JÓGA Surya Namaskar

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

YOGA Surya Namaskar

Obsah knihy:

Naše Védy opěvují Slunce a existuje mnoho hymnů oslavujících Súrju Dévatu. Zejména první kapitola Krišna Jadžur Védy Taittiriya Aranyakam je v poslední době známá jako kapitola Surya Namaskar.

------------------------------------------.

Surya Namaskar je základní soubor 12 pozic pro vykročení do vyššího stavu vědomí, který odráží Čistotu. Vede k józe neboli významnému okamžiku, kdy se člověk uvolní, pohroužen do božského sjednocení.

------------------------------------------.

Celý proces se skládá z.

- Veselý začátek.

- Vstup na jógovou podložku čelem k východu.

- Napití se vody na začátek.

- Zpěv Om Suryaaya Namah.

-----------------------------------------.

Jedná se o osvědčené kardiovaskulární cvičení vysokého řádu, pokud se provádí v plynulém tempu.

Když se provádí s udržením protažení v každé pozici s normálním dýcháním, je meditativní, relaxační a tonizující.

-----------------------------------------.

Slunce je tradičně spojeno s čakrou manipura, známou jako pupeční centrum nebo solární plexus. Je to také 2. mozek těla, kde se setkávají všechny nervy, a místo, kde se připojuje pupeční šňůra každého novorozence.

Vidíme, že všechny pozice v Surya Namaskar mají významný vliv na solar plexus. Jinými slovy, tyto ásany masírují, posilují, vyrovnávají a povzbuzují žaludek a střeva. To je standardně v lékařské hantýrce hlavním zdrojem prevence a léčby nemocí.