Jóga pro každého - 50 pozic pro každý typ těla

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svou inkluzivnost, praktické návody a přístupnost pro odborníky všech úrovní. Uživatelé oceňují její jasné popisy, rozmanité fotografické znázornění pozic a četné modifikace, což z ní činí cenný zdroj informací pro studenty i učitele jógy. Někteří uživatelé si však přejí vylepšení verze pro Kindle, zejména pokud jde o čitelnost popisků.

Obsahuje praktické popisy pozic a alternativní modifikace pro všechny úrovně. Nabízí výrazné vizuální pomůcky s fotografiemi různých typů těl při cvičení jógy. Dobře hodnocená jako inkluzivní zdroj informací pro lidi různého věku a schopností. Mnozí uživatelé ji považují za vynikající příručku pro výuku i osobní praxi. Snadno se sleduje a podporuje přístupnost v józe.

Verze pro Kindle má problémy s malou velikostí stránek a nečitelnými popisky. Někteří uživatelé vyjádřili přání, aby byla kniha pro snadnější používání vázána ve spirále.

(na základě 129 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga for Everyone - 50 Poses for Every Type of Body

Obsah knihy:

Jóga je pro každé tělo, včetně vašeho! Tato kniha nabízí jógu pro všechny typy těl: od jógy pro plus size a těhotenské jógy až po jógu pro seniory nebo osoby se zdravotním postižením - pro každého se něco najde.

Nezáleží na tom, kdo jste nebo jaké jsou vaše schopnosti, každou z 50 pozic v této knize zvládnete. Varianty a modifikace klasických jógových pozic vám také umožní provádět všech 10 sekvencí, které spojují různé pozice do jednoho jediného zážitku a zaměřují se na specifické fyzické a psychické výhody.

Po léta knihy o józe po čtenářích požadovaly, aby se ohýbali dozadu (doslova! ) a přizpůsobili se svým fyzickým nárokům. Je čas na opak - aby čtenáři požadovali, aby se jóga přizpůsobila jejich individuálním potřebám. Toto je jóga pro skutečné lidi!