Jezte pšenici: Vědecky a klinicky ověřený přístup k bezpečnému navrácení pšenice a mléčných výrobků do vaší stravy

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Johna Douillarda nabízí poučný a dobře prozkoumaný pohled na znovuzavedení lepku a mléčných výrobků do stravy a zároveň zdůrazňuje důležitost pochopení a uzdravení střev. Mnozí čtenáři shledali knihu snadno pochopitelnou a ocenili spojení ájurvédské moudrosti s moderní vědou. Podporuje spíše holistický přístup ke změnám ve stravování než striktní eliminaci, což pozitivně hodnotili ti, kteří se potýkají s potravinovými intolerancemi. Někteří čtenáři však knize vytýkali, že je špatně uspořádaná a místy se opakuje.

⬤ Snadno pochopitelná a srozumitelná, nabízí jasná doporučení.
⬤ Integruje ájurvédské principy s moderním vědeckým výzkumem.
⬤ Podporuje spíše uzdravení střev než přímé vyřazení potravin.
⬤ Obsahuje praktické tipy, recepty a cvičení pro zdraví trávicího traktu.
⬤ Čtenáři uvádějí, že po uplatnění zásad knihy dosáhli pozitivních výsledků v oblasti osobního zdraví.

⬤ Někteří čtenáři shledali, že je kniha špatně uspořádaná a opakuje se.
⬤ Několik čtenářů kritizovalo autora za to, že zaměňuje různé vědecké koncepty.
⬤ Objevily se zmínky o zpochybňování dlouholetých stravovacích názorů, což nemusí mít u každého odezvu.
⬤ Někteří čtenáři se cítili zahlceni množstvím předložených informací.

(na základě 187 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eat Wheat: A Scientific and Clinically-Proven Approach to Safely Bringing Wheat and Dairy Back Into Your Diet

Obsah knihy:

"Jezte pšenici" je vědecky a klinicky ověřený návod, jak bezpečně vrátit do jídelníčku pšenici a mléčné výrobky, restartovat a posílit trávení a zároveň obejít nebezpečné toxiny v potravinách.