Jak zařídit, aby nemoc zmizela

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Jak nechat zmizet nemoci“ od Dr. Chatterjeeho v drtivé většině chválí její praktický, vědecky podložený přístup ke zlepšení zdraví pomocí jednoduchých změn životního stylu. Mnozí čtenáři uvádějí, že po zavedení návrhů z knihy, které jsou podány poutavým a přístupným způsobem, mají výrazný pozitivní dopad na jejich život a zdraví. Několik recenzí však vyjadřuje obavy, že kniha nemusí být komplexním řešením nebo „všelékem“, ale spíše podpůrným průvodcem.

⬤ Poskytuje praktické a snadno proveditelné zdravotní tipy.
⬤ Napsáno přístupným, poutavým stylem, který čtenáře zaujme.
⬤ Zahrnuje příklady z reálného světa a je podložena výzkumem.
⬤ Zaměřuje se na jednoduché změny, které mohou vést k výraznému zlepšení zdraví.
⬤ Podporuje holistický přístup a věnuje se jak duševnímu, tak fyzickému zdraví.
⬤ Čtenáři uvádějí, že jejich osobní výsledky se změnily, včetně úbytku hmotnosti a zlepšení pohody.

⬤ Někteří recenzenti se domnívají, že to nemusí být úplný „všelék“ na zdravotní problémy.
⬤ V několika komentářích bylo zmíněno, že ačkoli je kniha informativní, většina obsahu nemusí být pro ty, kteří jsou již obeznámeni se zdravotními tématy, nová.
⬤ Jedna recenze upozornila na problémy s fyzickým stavem obdržené tištěné verze.

(na základě 127 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Make Disease Disappear

Obsah knihy:

Velmi potřebný program pro prevenci a odvrácení nemocí a objevení cesty k trvalému a dlouhodobému zdraví od uznávaného mezinárodního lékaře a hvězdy pořadu BBC Doktor v domě.

Jak nechat zmizet nemoci je revoluční, ale jednoduchý průvodce doktora Rangana Chatterjeeho k lepšímu zdraví - tolik potřebný a dostupný plán, který vám pomůže převzít zpět kontrolu nad svým zdravím a životem.

Dr. Chatterjee je lékař, který se věnuje hledání příčin špatného zdravotního stavu, a ne pouhému potlačování příznaků pomocí léků, a vášnivě prosazuje a následuje filozofii, že životní styl a výživa jsou lékem první volby a základem dobrého zdraví. Na základě nejnovějších výzkumů a vlastních zkušeností lékaře tvrdí, že tajemství prevence nemocí a dosažení zdraví se točí kolem čtyř zásadních pilířů: jídla, relaxace, spánku a pohybu. Prováděním malých, postupných změn v každé z těchto klíčových oblastí si můžete vytvořit a udržet dobré zdraví - a zmírnit nemoci a předcházet jim. Jak odhaluje Dr. Chatterjee, můžeme zvrátit a nechat zmizet nemoci, aniž bychom museli kompletně změnit svůj životní styl.

Jeho dynamický, uživatelsky přívětivý přístup není o tom, že by vynikal v jednom pilíři. Důležitá je rovnováha v každé oblasti vašeho života, která zahrnuje:

⬤ Každý den čas pro sebe.

⬤ Sabat bez elektroniky jednou týdně.

⬤ Přeškolení chuťových pohárků.

⬤ Denní mikrostravy.

⬤ Pohybové svačiny.

⬤ Rutina před spaním.

Praktická a život měnící kniha Jak nechat nemoci zmizet je inspirativním a snadno proveditelným průvodcem k lepšímu zdraví a štěstí.