Jak se uzdravujeme: Odhalte svou sílu a osvoboďte se

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze pro svou účinnost jako vodítko pro uzdravení a sebereflexi. Čtenáři ji považují za srozumitelnou, plnou praktických cvičení a podporující na jejich cestě za uzdravením. Autorka Alex Elle je chválena za schopnost navázat kontakt se čtenáři prostřednictvím osobních příběhů a užitečných podnětů.

⬤ Zahrnuté rozmanité znalosti a postupy.
⬤ Přijatelný obsah, který se čtenáři rezonuje.
⬤ Nabízí praktická cvičení, jako jsou meditace, podněty k psaní deníků a práce s dechem.
⬤ Podporuje hlubokou sebereflexi a zkoumání.
⬤ Napsáno srozumitelným a poutavým stylem.
⬤ Podporuje osobní i terapeutické využití.
⬤ Poskytuje pocit společenství a sdílené zkušenosti s léčením.

⬤ Může vyvolat silné emoce, které vedou k slzám a zranitelnosti.
⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za poněkud nadbytečný, pokud jsou zkušení v svépomocné literatuře.
⬤ Několik jedinců mělo pocit, že to není jejich styl, což naznačuje, že nemusí oslovit každého.

(na základě 130 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How We Heal: Uncover Your Power and Set Yourself Free

Obsah knihy:

okamžitý bestseller New York Times

Oblíbená autorka a učitelka wellness Alexandra Elle sdílí tento praktický a posilující průvodce samoléčbou.

V knize Jak se uzdravujeme nabízí autorka bestsellerů Alexandra Elle pozvání k uzdravení sebe sama a znovunabytí klidu. Na těchto stránkách čtenáři objeví základní techniky pro sebeuzdravení, včetně deníkových rituálů pro pěstování vrozené síly, dostupných nástrojů pro zpracování obtížných emocí a regeneračních meditací pro uklidnění mysli.

Alex Elle elegantně proplétá témata, jako je sebeléčení, všímavost, práce s vnitřním dítětem a stanovování hranic, a předkládá čtenáři snadno použitelné postupy, které změnily její život i životy tisíců lidí, které učila. Její čtyřdílný rámec pro uzdravení osloví každého, kdo chce mít jasný postup, zatímco poutavé osobní příběhy zanechají ve čtenáři pocit spojení a připravenosti začít znovu.

Praktiky doplňují silné postřehy z vlastní cesty Alex Elle za sebepoznáním pomocí psaní k uzdravení a pozoruhodné příběhy o uzdravení od řady světlých osobností, jako jsou Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols, Dr. Thema Bryant, Barb Schmidt a mnoho dalších.

Kniha Jak se uzdravujeme, plná povzbuzení a podávaná s vřelostí a upřímností Alex Elle, je nezbytným společníkem pro každého, kdo chce odemknout svou vnitřní moudrost a důvěru k vlastnímu uzdravení.