Dnes potvrzuji: Deník, který pečuje o sebe sama

Recenze čtenářů

Kniha „Today I Affirm“ od Alexe Elleho získává převážně pozitivní recenze, uživatelé chválí její promyšlené výzvy, krásný design a účinnost jako nástroje péče o sebe. Recenzenti vyzdvihují její úlohu při podpoře sebeúcty, napomáhání emocionálnímu uzdravení a povzbuzování k hlubší sebereflexi. Objevují se však i kritické připomínky týkající se kontroly kvality výrobku, zejména pokud jde o chyby v objednávce v konkrétním případě.

⬤ Krásně navržený a estetický deník.
⬤ Podněty k zamyšlení a ozdravnému psaní, které podporují sebereflexi.
⬤ Pomáhá uživatelům budovat sebeúctu a zdravé hranice.
⬤ Flexibilní používání, které uživatelům umožňuje zapojit se vlastním tempem.
⬤ Pozitivní vliv na emoční pohodu, pomoc při zármutku a zotavování z traumatu.
⬤ Vhodné pro různé věkové skupiny a zkušenosti s psaním deníků.
⬤ Lze použít jako terapeutický nástroj v profesionálním prostředí.

⬤ V jednom případě bylo hlášeno, že deník obdržel stránky vzhůru nohama a obráceně, což vyvolalo obavy ohledně kontroly kvality.
⬤ Pro některé uživatele může být zpočátku obtížné důsledně se věnovat podnětům.

(na základě 96 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Today I Affirm: A Journal That Nurtures Self-Care

Obsah knihy:

Alex Elle, slavný básník a autor knih Neon Soul a Words from a Wanderer, přichází s knihou Today I Affirm - deníkem a průvodcem pro čtení a psaní každodenních afirmací.

Psaní slouží jako forma meditace. Když zpomalíme a usadíme se sami v sobě, mohou nám afirmace pomoci v sebeuvědomění, introspekci a porozumění.

Kniha Dnes afirmuju pomáhá čtenářům projít úskalími pěstování pozitivní samomluvy způsobem, který je bez stresu a snadno pochopitelný. Tato inovativní kniha obsahuje afirmace napsané autorkou, krátké střípky inspirace, tabulky k vyplnění a také stránky do deníku, to vše se zaměřením na péči o sebe sama.