Jak se dožít 100 let: Co vám skutečně pomůže vést delší a zdravější život?

Recenze čtenářů

Kniha je vtipným a poučným průvodcem ke zlepšení zdraví, který je zvláště atraktivní pro ty, kterým se blíží nebo je jim více než 40 let. Kombinuje vtipné anekdoty s dobře podloženými informacemi o zdraví, takže je zábavná i poučná. Čtenáři ocení přehledné uspořádání témat, které jim umožní zaměřit se na oblasti, jež jsou pro ně osobně důležité.

Vtipný a poutavý styl psaní, informativní obsah s radami podloženými výzkumem, snadná orientace díky přehlednému rozdělení kapitol, zábavné anekdoty známých osobností, vybízí k drobným změnám životního stylu, vhodná pro široké publikum, poskytuje užitečné tipy pro dlouhověkost.

Nedoporučuje se číst na jedno posezení vzhledem k délce, nemusí se líbit těm, kteří se nezajímají o zdraví a fitness, některým čtenářům nemusí být humor po chuti.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Live to 100: What Will Really Help You Lead a Longer, Healthier Life?

Obsah knihy:

Pokud toto čtete, pravděpodobně se chcete dožít sta let.

A proč byste nechtěli žít super dlouho, kdybyste si mohli zachovat dobré zdraví? Mohli byste se setkat se svými pravnoučaty, vyzkoušet cestování vesmírem a teleport a znechutit všechny své potomky hlučným sexem se starými lidmi.

Komička Ariane Sherine byla vždycky odhodlaná dožít se stovky, ale nikdy nevěděla jak. Vzhledem k množství protichůdných a matoucích informací o zdraví neměla tušení, kde začít, dokud se nesetkala s Davidem Conradem, odborníkem na veřejné zdraví, který jí pomohl zvážit všechny výzkumy a důkazy a vysvětlil jí, co přesně dělat, aby žila dlouho a zdravě.

A společně se rozhodli, že vám také poradí, jak se dožít sta let.

V této knize najdete všechna fakta, statistiky, nemístné vtipy a nestydaté slovní hříčky, které byste mohli potřebovat, abyste se dožili jedenáctého desetiletí. Jsou zde uvedeny důkazy o stovce faktorů, které ovlivňují délku života - vše od zeleného čaje přes zahradničení, sex až po sladidla. Své názory na tuto problematiku přidávají i známé osobnosti, takže zde najdete příspěvky Derrena Browna, Richarda Osmana, Lou Sanderse, Charlieho Brookera, Konnie Huqa, Robina Ince, Jeremyho Vinea, Cliva Andersona a mnoha dalších.