Jak se dělá práce: Rozpoznejte své vzorce, uzdravte se ze své minulosti a vytvořte si své já.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 15428 hlasů.

Původní název:

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

Obsah knihy:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER- OKAMŽITÝ MEZINÁRODNÍ BESTSELLER.

Od Dr. Nicole LePera, tvůrkyně „holistické psycholožky“ - internetového fenoménu s více než dvěma miliony sledujících na Instagramu - přichází s revolučním přístupem k léčení, který využívá sílu vlastního já k dosažení trvalé změny.

Jako klinická psycholožka se Dr. Nicole LePera často setkávala s frustrací z omezení tradiční psychoterapie. Chtěla pro své pacienty - i pro sebe - víc, a tak se vydala na cestu, na níž vyvinula jednotnou filozofii duševního, tělesného a duchovního zdraví, která lidi vybavuje interdisciplinárními nástroji potřebnými k tomu, aby se uzdravili. Poté, co sama zažila výsledky, které jí změnily život, začala se o to, co se naučila, dělit s ostatními - a brzy se zrodila „Celostní psycholožka“.

Nyní je Dr. LePera připravena podělit se o svůj tolik žádaný protokol s celým světem. V knize Jak na to nabízí jak manifest pro samoléčení, tak základní návod k vytvoření živějšího, autentičtějšího a radostnějšího života. Na základě nejnovějších výzkumů z nejrůznějších vědeckých oborů a léčebných metod nám Dr. LePera pomáhá rozpoznat, jak s námi nepříznivé zážitky a traumata z dětství žijí, což má za následek dysfunkci celého těla - aktivují škodlivé stresové reakce, které nás udržují zaseknuté v zapojení do vzorců spoluzávislosti, emoční nezralosti a traumatických vazeb. Pokud se na tyto sebesabotující projevy nepřistoupí, mohou se rychle zacyklit a zanechat v lidech pocit neštěstí, nenaplněnosti a špatné nálady.

V knize Jak na to Dr. LePera nabízí čtenářům podporu a nástroje, které jim umožní vymanit se z destruktivního chování a znovu získat a vytvořit svůj život. Není to nic jiného než změna paradigmatu, je to oslava posílení, která navždy změní způsob, jakým přistupujeme k duševnímu zdraví a péči o sebe.