Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi oceňována pro své přístupné a praktické rady, jak se zotavit z traumatu, které nabízejí příběhy a účinné strategie zvládání. Mnozí čtenáři ji považují za inspirativní a dobře strukturovanou, takže složité koncepty jsou snadno pochopitelné. Zvláště užitečná byla pro ty, kteří se potýkají s osobním traumatem a hledají radu.
Klady:⬤ Přístupná a snadno čitelná
⬤ praktické rady
⬤ vztahující se případové studie
⬤ dobře zpracovaná
⬤ jasná struktura
⬤ inspirativní příběhy
⬤ účinně řeší posttraumatický růst.
Zápory:Někteří čtenáři mohou považovat koncepty zotavení z traumatu za složité; nelineární přístup nemusí vyhovovat každému.
(na základě 8 hodnocení čtenářů)
Původní název:
How to Overcome Trauma and Find Yourself Again: Seven Steps to Grow from Pain
Obsah knihy:
Jak v sedmi krocích vyrůst z bolestných zkušeností a najít smysl života
OSVOBOĎTE SE OD BOLESTI, POCHOPTE SVÁ TRAUMATA A NAJDĚTE VNITŘNÍ KLID V TOMTO PRŮVODCI, KTERÝ VÁM ZMĚNÍ ŽIVOT, OD AUTORA KNIHY LÉK NA PODVODNÍKY.
Mnoho z nás zažívá během života trauma. Pokud je neřešíme, může mít dlouhodobý dopad na naše fyzické, duševní a emocionální zdraví, omezuje náš osobní růst a zanechává v nás pocit prázdnoty a nedobré nálady.
Dr. Jessamy Hibberdová v této knize odhaluje následky traumatu. S využitím kombinace psychologie, neurovědy a vlastních zkušeností autorizované psycholožky, která se zabývá léčbou lidí s traumatem, Dr. Hibberdová rozkrývá náročné téma a otevírá prostor pro sebeuzdravení. Tato kniha se soustředí na koncept „posttraumatického růstu“, což je termín používaný k popisu pozoruhodného způsobu, jakým mohou bolestné zážitky vést k cennému přehodnocení života a novému objevení smyslu.
Prostřednictvím jejího revolučního programu o sedmi krocích se čtenáři naučí, jak zpracovat události z minulosti a posunout se vpřed s hlubším sebeuvědoměním, větším smyslem pro cíl a obnoveným sebepřijetím. Kniha Jak překonat trauma a znovu najít sebe sama, která je podložena výzkumem a oživena skutečnými příběhy, vám poskytne nástroje, jak překonat zranění a vést naplněnější a radostnější život.
Chvála knihy Jak překonat trauma:
Suzy Readingová, autorka bestselleru The Self-Care Revolution: „Ujišťující, potvrzující a hluboce inspirující“ - Suzy Readingová, autorka bestselleru The Self-Care Revolution
„Soucitná moudrost ve snadno použitelném formátu, která vám pomůže vybudovat si po traumatu zpět své zdraví a růst.“ - Dr. Emma Hepburn, klinická psycholožka, autorka knihy Sada nástrojů pro vaše emoce.
„Přečtení této knihy vás uzdraví z toho, co se vám stalo.“ - Dr. Martha Deiros Collado, klinická psycholožka
