Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha se setkala s příznivým ohlasem mnoha čtenářů, kteří oceňují její humorný a přístupný přístup ke zvládání úzkosti. Několik recenzentů ji považuje za přístupnou a plnou užitečných rad. Někteří čtenáři však měli pocit, že nesplnila jejich očekávání, a kritizovali techniky jako příliš zjednodušené.
Klady:Humorný a vřelý styl psaní, relativní obsah, praktické tipy, přístupná forma, našly odezvu u mnoha čtenářů, kteří zažívají úzkost.
Zápory:Někteří čtenáři považovali rady za zjednodušené nebo nepřizpůsobené jejich potřebám a několik z nich se cítilo zklamaných ve srovnání s jinými knihami o úzkosti.
(na základě 6 hodnocení čtenářů)
Původní název:
How to Tell Anxiety to Sod Off: 40 Ways to Get Your Life Back
Obsah knihy:
Přístupná, útěšná a praktická kniha pro všechny, kdo se potýkají s úzkostí, od autorky knih Dopisy o zotavení a Jak říct depresi, ať jde do háje.
Přestože se stále více lidí svěřuje se svým duševním zdravím, úzkost je stále tabu. Nemáme být úzkostní, máme být odolní a schopni „se s tím vyrovnat“. Očekává se od nás, že budeme vynikat a zároveň žonglovat s hektickým a napjatým programem doma i v práci, přestože hranice mezi oběma oblastmi jsou rozmazanější než kdy jindy.
Tato kniha toto tabu vyvrací. Je určena všem, kteří se setkali s obecnou úzkostnou poruchou, úzkostí spojenou s traumatem, klinickou úzkostí i těm, kteří mají „nízkou úroveň“ úzkosti.
Kniha Jak poslat úzkost do háje nabízí 40 způsobů, jak se s úzkostí lépe vyrovnat. Vycházejí z autorových osobních zkušeností se zvládáním vlastní úzkosti a z jeho dlouholeté práce poradce, který pomáhá lidem s jejich duševním zdravím.
