#Itsfine: Ztratit váhu jídlem, které milujete

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i negativními recenzemi. Mnoho čtenářů oceňuje informativní obsah o vztazích mezi potravinami a považuje jej za osvěžující ve srovnání s tradičními dietními knihami. Recepty, ačkoli jsou vnímány jako bonus navíc, sklidily různé názory na jejich atraktivitu a složitost. Někteří čtenáři byli zklamáni množstvím osobního vyprávění a vnímanou obtížností receptů, zatímco jiní považovali psaní za poutavé a inspirativní.

⬤ Informativní informace o jídle a kultuře stravování
⬤ podporuje zdravý vztah k jídlu
⬤ mnoho chutných a lákavých receptů
⬤ relativní styl psaní
⬤ dobře hodnocený těmi, kteří chtějí změnit svůj životní styl.

⬤ Některé recepty jsou považovány za nelákavé nebo příliš složité
⬤ první části jsou silně zaměřeny na osobní vyprávění spíše než na recepty
⬤ někteří čtenáři očekávali přímočařejší dietní rady
⬤ několik z nich mělo pocit, že výpočty kalorií jsou příliš složité.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

#Itsfine: Lose Weight Eating the Food You Love

Obsah knihy:

Co kdybychom vám řekli, že můžete jíst, co chcete, a přitom zhubnout?

No, asi byste nám nevěřili, že? A kdybyste nám věřili, zeptali byste se JAK?

Stejnou otázku jsme si položili i my. Poté, co jsme oba bojovali s vlastní váhou a následky nárazových diet, jsme věděli, že musí existovat lepší způsob, jak shodit kila. Tak jsme vytvořili plán #itsfine. Díky jedinečnému přístupu ke kontrole porcí a vyvrácení mnoha mýtů kolem módních diet si klade za cíl pomoci vám zbavit se nezdravé posedlosti dietami a ukázat, jak můžete dosáhnout svobody od jídla a zároveň si udržet zdravý životní styl a cíle v oblasti hubnutí.

Chceme, abyste všem dezinformacím kolem diet řekli dvě slova, a to ne „to nejde“ nebo „to je špatně“, ale naopak s velkým úsměvem na tváři a s naprostou důvěrou „to je v pořádku“.

Díky návodu krok za krokem a více než 75 receptům, které vám pomohou na vaší cestě, vám tato kniha poskytne vše, co potřebujete k vybudování zdravějšího vztahu k jídlu. Tak se do toho pusťte: zhubněte a jezte jídlo, které máte rádi, a dejte si sílu říct si #itsfine.

Máte na to!

Ben & Pete.