Hokejová drsňárna

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svou schopnost změnit mentální hru hokejistů a poskytuje hmatatelné cíle a strategie, které lze aplikovat na ledě i mimo něj. Mnoho uživatelů ji doporučuje jako nezbytný zdroj pro rozvoj ve sportu a zaznamenává zlepšení sebevědomí a výkonnosti. Některé kritiky však zmiňují nedostatečné vědecké podložení a zahlcenost mentálními cvičeními pro amatérské hráče, což naznačuje, že ne všichni hráči si na taková cvičení mohou najít čas nebo energii.

Dobře napsané a snadno sledovatelné, posiluje mladé sportovce, představuje různé mentální strategie, inspiruje k pozitivnímu myšlení, použitelné při sportu i v životě, doporučované trenéry a hráči, pomáhá změnit myšlení.

Nedostatek vědeckých důkazů o účinnosti, pro amatérské hráče s nabitým životem může být zdrcující, možnost přílišné pozitivity vedoucí k nerealistickému vnímání sebe sama, určité opakování základních konceptů, časově náročná mentální cvičení.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Hockey Tough

Obsah knihy:

Hokej je hra rychlosti, hbitosti, síly a dovedností. Je to také hra plná zastrašování, naléhavosti, tlaku a izolace. Nejlepší hráči nejsou jen fyzicky nadaní, ale také psychicky odolní. Na led nastupují s rozvahou, houževnatostí a soustředěním. S programem Hockey Tough to zvládnete i vy.

Hockey Tough navazuje na fyzické dovednosti posílením mentálních faktorů, které se přímo vztahují ke hře. Naučíte se, jak ovládat své emoce a zachovat si klid, jak zůstat soustředěný ve svízelných situacích, jak hrát agresivně - ne bezstarostně - a jak zlepšit výkon týmu ve hře i mimo ni.

Konzultant pro výkonnost Saul Miller v celé knize představuje tréninkové techniky, které učil hokejisty a týmy více než 40 let na všech úrovních od univerzit po evropské ligy, od olympijských her po NHL. Díky postřehům, anekdotám a radám od elitních hráčů, jako jsou Sidney Crosby, Daniel Sedin, Brendan Gallagher, Ryan Getzlaf a Mark Messler, je kniha Hokejová drsňárna nezbytná k tomu, abyste se stali kompletním hráčem na ledě i mimo něj.