Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Christophera Martina Hledání radosti s neviditelnou chronickou nemocí nabízí praktické strategie a upřímné postřehy pro osoby, které se potýkají s chronickými nemocemi, a jejich pečovatele. Kniha kombinuje osobní zkušenosti s odbornými znalostmi a zabývá se emocionálními, duševními a sociálními problémy, kterým čelí osoby s chronickým onemocněním. Autorův soucitný přístup spolu s postupy založenými na důkazech dává čtenářům možnost najít štěstí a smysl života navzdory svým potížím. Někteří čtenáři však měli pocit, že by se kniha mohla lépe věnovat osobám s chronickým onemocněním od narození a může vyžadovat změnu myšlení, která je pro některé obtížně dosažitelná.
Klady:⬤ Dobře zpracovaná a informativní
⬤ jasné koncepty a praktické aplikace
⬤ spojuje osobní příběhy s účinnými strategiemi
⬤ nabízí naději a inspiraci
⬤ zabývá se emocionálními a psychologickými výzvami chronického onemocnění
⬤ předkládá užitečné rady pro blízké a pečovatele
⬤ zahrnuje terapie založené na důkazech a komplexní přístup
⬤ podporuje pozitivní myšlení a odolnost.
Zápory:⬤ Nemusí se plně zabývat zkušenostmi osob s chronickým onemocněním od narození
⬤ pro některé čtenáře může být náročné změnit své myšlení z pocitu oběti
⬤ postrádá hlubší zapojení, které by motivovalo ty, kteří se cítí být svými stavy zdrceni
⬤ minimum příběhů týkajících se zkušeností chronicky nemocných.
(na základě 123 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Finding Joy with an Invisible Chronic Illness: Proven Strategies for Discovering Happiness, Meaning, and Fulfillment
Obsah knihy:
"Hledání radosti je důležitým průvodcem, jak nejlépe zvládat život s chronickou nemocí a jak se v něm orientovat." JamesNestor, autor bestselleru Dech: Nová věda o ztraceném umění
"Finding Joyposkytuje komplexní, na důkazech založený návod, jak se nejen vyrovnat s chronickou nemocí, ale také osobně optimalizovat vlastní růst a odolnost vůči této zkušenosti." -Joanne Joseph, PhD, profesorka psychologie a prozatímní děkanka College of Health Sciences, SUNY Polytechnic Institute, a autorka knihy The Resilient Child: Preparing Today's Youth for Tomorrow's World (Odolné dítě: příprava dnešní mládeže na zítřejší svět)
⬤ Jak můžete prožívat ty dobré myšlenky a pocity, užívat si života naplno a zbavit se stresu, když čelíte neúprosnému fyzickému utrpení?
⬤ Jak můžete zlepšit své vztahy, najít podporu, reagovat na odpůrce a případně jim i pomoci pochopit vás a vaši nemoc?
⬤ Jak můžete při vyhledávání lékařské péče získat odpovědi, které si zasloužíte, a získat přístup ke kvalitní zdravotní péči a udržet si ji?
Tyto důležité otázky si zaslouží promyšlené a informované odpovědi. Školní psycholog, pacient a oceňovaný autor Chris Martin právě takové nabízí.
Najít radost nabízí srozumitelný, stručný, ale důkladný výklad nespočtu tipů, jak dobře žít s chronickým onemocněním. Kniha Najít radost je rozdělena do tří částí: emocionální aspekty, dopady na vztahy a přístup ke kvalitní zdravotní péči.
Finding Joy je průvodce od A do Z, který kritizuje literaturu a posiluje čtenáře:
⬤ Neocenitelné techniky pozitivní psychologie: od soucitu se sebou samým, pozitivního přehodnocení, pozitivní samomluvy a tempa až po pozitivní myšlenky, emoce a chování, jako je optimismus, humor a dobrovolnická práce.
⬤ Relaxační metody snižování stresu. Patří mezi ně nástroje, jako je všímavost, dechová cvičení, zjednodušení a (terapeutické) psaní deníku.
⬤ Osvědčené terapie. Mezi příklady patří kognitivně-behaviorální terapie (CBT), dialektická behaviorální terapie (DBT) a terapie přijetí a závazku (ACT).
⬤ Efektivní komunikační strategie a jejich dopad na vztahy s ostatními lidmi a dokonce i na schopnost přístupu ke kvalitní zdravotní péči.
⬤ Četné tipy pro přístup ke kvalitní zdravotní péči i pro její optimalizaci.
⬤ Důležité informace pro blízké chronicky nemocných, aby věděli, jak nejlépe podpořit svého blízkého a postarat se přitom o sebe.
