Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha představuje směs buddhistického učení a západní psychoterapie a nabízí pohled na štěstí, meditaci a pomíjivost života. Někteří čtenáři ji považují za silnou a měnící život, zejména ti, kteří se již s meditací seznámili nebo hledají hlubší porozumění. Je však kritizována za to, že je hutná v psychoterapeutických konceptech a není vhodná pro začátečníky. Někteří čtenáři ji považovali za obtížně srozumitelnou nebo ne vědecky důkladnou.
Klady:⬤ Poskytuje hluboký vhled do problematiky štěstí a všímavosti.
⬤ Účinně kombinuje východní a západní psychologické postupy.
⬤ Může vést ke změně životních perspektiv a osobnímu růstu.
⬤ Poutavé osobní anekdoty a zajímavé příklady.
⬤ Vhodné pro ty, kteří se již vydali na duchovní nebo terapeutickou cestu.
Zápory:⬤ Silné zaměření na psychoterapii nemusí některé čtenáře oslovit.
⬤ Nedoporučuje se začátečníkům v meditaci nebo buddhismu.
⬤ Hutný a abstraktní jazyk může ztěžovat porozumění.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že kniha postrádá vědeckou přísnost a konkrétní poznatky.
⬤ Kvůli složitým tématům může být čtení náročné.
(na základě 169 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Going to Pieces Without Falling Apart: A Buddhist Perspective on Wholeness
Obsah knihy:
Intimní průvodce sebepřijetím a objevením, který nabízí buddhistický pohled na celistvost v rámci západního chápání sebe sama.
Po desetiletí západní psychologie slibovala naplnění prostřednictvím budování a posilování ega. Učí nás, že ideálem je silné, individualizované já, budované a posilované po celý život. Buddhistický psychiatr Mark Epstein však našel jinou cestu.
Kniha Jít na dřeň, aniž bychom se rozpadli nám ukazuje, že štěstí neplyne z žádného druhu akvizice, ať už materiální nebo psychické. Štěstí přichází z toho, že se necháme odejít. Epstein splétá nahromaděnou moudrost svých dvou světů - buddhismu a západní psychoterapie - a ukazuje, jak „štěstí, které hledáme, závisí na naší schopnosti vyvážit potřebu ega dělat s naší vrozenou schopností být“. Povzbuzuje nás, abychom uvolnili svou neustále bdělou mysl a zažili svobodu, která přichází pouze tehdy, když se vzdáme kontroly.
Kniha Jít na kusy, aniž bychom se rozpadli nás na základě událostí z jeho vlastního života a příběhů jeho pacientů učí, že jen když se necháme unést, můžeme nastoupit cestu ke klidnějšímu a duchovně uspokojivějšímu životu.
