Generacin Dopamina

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze pro svůj zasvěcený obsah o závislostech, zejména v souvislosti s dopaminem a moderními návyky. Recenzenti oceňují její srozumitelný jazyk, reálné klinické příklady a poutavé vyprávění, které zpřístupňuje složitá psychiatrická témata široké veřejnosti. Pro mnoho čtenářů byla kniha transformativní, pomohla jim rozpoznat a řešit jejich vlastní návykové chování.

Srozumitelný obsah, poutavé a relativní vyprávění, poskytuje cenné poznatky o závislostech a vlivu dopaminu, napsáno erudovaným psychiatrem, podporuje sebereflexi a uvědomění ohledně osobního chování.

Někteří čtenáři poznamenali, že se kniha nemusí zaměřovat konkrétně na závislosti související s technologiemi, což by mohlo být nevýhodou pro ty, kteří hledají informace v této oblasti.

(na základě 34 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Tato kniha je o potěšení. Je také o bolesti. Nejdůležitější je, jak mezi nimi najít křehkou rovnováhu a proč je dnes více než kdy jindy důležité ji najít. Žijeme v době bezprecedentního přístupu k podnětům s vysokou odměnou a vysokým obsahem dopaminu: drogy, jídlo, zprávy, hazardní hry, nakupování, hry, psaní textových zpráv, psaní sms, facebookování, instagramování, youtubování, tweetování..... Nárůst počtu, rozmanitosti a síly je ohromující. Chytrý telefon je dnešní injekční jehla, která nepřetržitě podává digitální dopamin zadrátované generaci. Všichni jsme se tak stali zranitelnými vůči nutkavé nadměrné konzumaci.

Psychiatrička a spisovatelka Dr. Anna Lembkeová zkoumá nové vzrušující vědecké poznatky, které vysvětlují, proč neúnavná honba za potěšením vede k bolesti - a co s tím dělat. Lembkeová shrnuje složité neurovědní poznatky do srozumitelných metafor a ukazuje, jak najít uspokojení a spojení znamená udržet dopamin na uzdě. Poutavou látkou jeho vyprávění jsou životní zkušenosti jeho pacientů. Jeho fascinující příběhy o utrpení a vykoupení nám všem dávají naději, že zvládneme svou spotřebu a proměníme svůj život. V podstatě ukazuje, že tajemství nalezení rovnováhy spočívá ve spojení vědy o touze s moudrostí zotavení.

ESPAÑOL:

Tato kniha je o potěšení. Je také o bolesti. A hlavně o tom, jak najít křehkou rovnováhu mezi nimi a proč je dnes více než kdy jindy důležité najít rovnováhu. Žijeme v době bezprecedentního přístupu k podnětům s vysokou odměnou a vysokým obsahem dopaminu: drogy, jídlo, zprávy, hazardní hry, nakupování, hry, psaní SMS, sexting, Facebook, Instagram, YouTub, Twitter.... Zvýšený počet, rozmanitost a síla je ohromující. Chytrý telefon je novodobá injekční jehla, která dodává digitální dopamin nepřetržitě propojené generaci. Všichni jsme se tak stali zranitelnými vůči nutkavé nadměrné konzumaci. V knize Dopaminový národ se Dr. Anna Lembkeová, psychiatrička a spisovatelka, zabývá novými vzrušujícími vědeckými objevy, které vysvětlují, proč neúnavná honba za potěšením vede k bolesti... a co s tím dělat. Lembkeová shrnuje složité neurovědecké poznatky do srozumitelných metafor a ukazuje, jak najít spokojenost a spojení znamená udržet dopamin na uzdě. Poutavou látkou jejího vyprávění jsou životní zkušenosti jejích pacientů. Jejich strhující příběhy o utrpení a vykoupení nám všem dávají naději, jak zvládnout svou spotřebu a proměnit svůj život. Kniha Dopaminový národ v podstatě ukazuje, že tajemství nalezení rovnováhy spočívá ve spojení vědy o touze s moudrostí uzdravení.