Gaslighting: Rozpoznejte manipulativní a emocionálně zneužívající lidi - a osvoboďte se od nich

Recenze čtenářů

Kniha přináší cenné poznatky o fenoménu gaslightingu, seznamuje čtenáře s jeho výskytem v různých vztazích a poskytuje praktické rady, jak se s ním vyrovnat a jak se od něj distancovat. Zatímco mnozí ji považovali za zdroj informací, který jim otevře oči a pomůže pochopit jejich zkušenosti, někteří ji kritizovali za přílišné zjednodušení nebo za názor bez dostatečné opory ve výzkumu.

⬤ Poskytuje důkladné informace o gaslightingu a jeho účincích.
⬤ Nabízí praktické rady a strategie zvládání pro oběti.
⬤ Terapeuti a poradci ji uznávají jako cenný zdroj informací.
⬤ Pomáhá čtenářům identifikovat chování gaslightingu v různých vztazích.
⬤ Mnoho uživatelů se vyjádřilo, že je to posilující a poučné.

⬤ Někteří čtenáři ji považovali za příliš základní a málo akademickou.
⬤ Několik čtenářů kritizovalo autorovy politické názory jako nevhodné pro dané téma.
⬤ Styl psaní je považován za zjednodušený pro ty, kteří hledají hloubkovou analýzu.
⬤ Někteří měli pocit, že se informace mohou opakovat a být nadbytečné.

(na základě 136 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People -- And Break Free

Obsah knihy:

Odborník na duševní zdraví osvětluje "gaslighting" - manipulativní techniku používanou sociopaty, narcisty a dalšími - a nabízí praktické strategie, jak se s ním vyrovnat a vymanit se z něj.

Je to okouzlující - vtipný, sebevědomý, ale příliš panovačný partner. Ona je žena ve vašem týmu, která si vždy dokáže přivlastnit zásluhy za vaši dobrou práci. On je soused, který přísahá, že mu do popelnic házíte své odpadky, politik, který nikdy nedokáže přiznat chybu. Gaslighteři jsou mistři v ovládání a manipulaci a často zpochybňují samotný váš smysl pro realitu. Ať už jde o manžela, rodiče, spolupracovníka nebo přítele, gaslighteři překrucují pravdu - lhaním, zatajováním, triangulací a dalšími způsoby - a nutí své oběti pochybovat o vlastní realitě a příčetnosti. Dr. Stephanie Sarkisová se věnuje této skryté manipulační technice a popisuje gaslighting ve všech životních situacích.

⬤ Proč se gaslighteři zpočátku zdají tak "normální".

⬤ Varovné příznaky a příklady.

⬤ Červené vlajky gaslighterů na prvním rande.

⬤ Praktické strategie pro zvládání.

⬤ Jak se vyrovnat s gaslighterem.

⬤ Jak se chránit před gaslighterem v práci.

⬤ Jak odejít a znovu vybudovat svůj život.

Dr. Sarkisová vám s jasnou moudrostí a empatií pomůže nejen zjistit, zda jste obětí gaslightera - ale dá vám i nástroje, jak se z toho vymanit a uzdravit se.