10 jednoduchých řešení ADD u dospělých: Jak překonat chronickou nesoustředěnost a dosáhnout svých cílů

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje praktické a stručné rady šité na míru dospělým s poruchou pozornosti a pomáhá jim zvládat každodenní problémy. Mnozí čtenáři považovali rady za užitečné a srozumitelné, někteří však vyjádřili nespokojenost kvůli jejich jednoduchosti a nedostatku hlubších informací o ADD.

⬤ Stručné, praktické rady
⬤ snadno se čtou
⬤ relativní a použitelné tipy pro zvládání ADD
⬤ přiložené užitečné zdroje
⬤ zaměřuje se spíše na praktická řešení než jen na problémy.

⬤ Chybí hlubší informace o ADD
⬤ může se zdát příliš zjednodušená pro pokročilé uživatele
⬤ některým čtenářům připadala neuspořádaná nebo nejasná
⬤ někteří očekávali řešení bez léků a byli zklamáni.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

10 Simple Solutions to Adult ADD: How to Overcome Chronic Distraction & Accomplish Your Goals

Obsah knihy:

Zvládání poruchy pozornosti (ADD) v dospělosti je neustálou výzvou. Možná jste si všimli, že se vaše mysl během konverzace občas toulá.

Možná stále ztrácíte klíče. Nebo může porucha pozornosti způsobovat větší problémy ve vašem životě, ztěžovat vám kontakt s přáteli a rodinou a vést vás k odkládání důležitých projektů.

Kniha "10 jednoduchých řešení ADD pro dospělé" nabízí deset snadných způsobů, jak lépe zvládat své příznaky a žít s ADD lépe. Toto stručné a přehledné nové vydání, jehož autorkou je známá autorka a uznávaná psychoterapeutka Stephanie Sarkis, která tato řešení použila k osobnímu překonání příznaků ADD, nabízí nejnovější informace o léčbě, které vám pomohou zostřit pozornost, zlepšit vztahy a hospodařit s časem a penězi.