Fitness šéfkuchař: Stále chutná: Snížený obsah kalorií: 100 absolutně nejoblíbenějších jídel.

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro své praktické, snadno použitelné recepty, které podporují zdravé stravování bez přísných diet. Mnoho recenzentů oceňuje rozmanitost a dostupnost surovin i udržitelný přístup k výživě. Někteří uživatelé však upozorňují, že je určena spíše pro britské publikum, což má za následek možné problémy s kompatibilitou ingrediencí v USA. Několik recenzí navíc zmiňuje přítomnost duplicitních receptů.

⬤ Velký výběr praktických a snadných receptů.
⬤ Zaměřuje se na normální potraviny, které jsou příjemné, a podporuje udržitelnou stravu bez extrémních omezení.
⬤ Dobře strukturované a vizuálně přitažlivé, s přehlednými pokyny a jasnými nutričními informacemi.
⬤ Pozitivní ohlasy od rodin, včetně vybíravých jedlíků.
⬤ Podporuje zdravý vztah k jídlu a povědomí o kaloriích.

⬤ Některé recepty mohou mít v USA problémy s dostupností ingrediencí kvůli britskému původu.
⬤ Několik stížností na duplicitní recepty s minimálními obměnami.
⬤ Někteří uživatelé považují recepty za méně složité nebo náročné, což nemusí vyhovovat všem úrovním kuchařských dovedností.

(na základě 112 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Fitness Chef: Still Tasty: Reduced-Calorie Versions of 100 Absolute Favourite Meals

Obsah knihy:

Jedna z nejlepších dietních knih pro rok 2021 podle Evening Standard.

MALÉ ZMĚNY, VELKÉ VÝSLEDKY.

Nepotřebujete módní dietu. Nemusíte se přihlásit do klubu hubnutí. Nemusíte nahrazovat sacharidy, cukr, pizzu, hamburgery nebo smažené pokrmy nevýraznými alternativami.

Toto je nejjednodušší a nejsnadnější způsob, jak zhubnout.

Chcete-li zhubnout, musíte snížit příjem kalorií. To můžete udělat A zároveň si pochutnat na tom, co jíte. Graeme Tomlinson - výživový kouč a zakladatel fenomenálního instagramového účtu The Fitness Chef - vám ukáže, jak lze několika malými úpravami vašich oblíbených receptů výrazně snížit množství kalorií.

Tato kniha obsahuje 100 lákavých, méně kalorických verzí nejoblíbenějších receptů, které miluje více než 700 000 Graemeových sledujících, a umožní vám pravidelně si vychutnávat svá oblíbená jídla a přesto po zbytek života kontrolovat svou váhu.