Emocionální důvěra: Jednoduché kroky k posílení sebedůvěry

Recenze čtenářů

Kniha je čtenáři kladně hodnocena pro svůj zasvěcený a přístupný přístup ke složitým psychologickým tématům. Osobní zkušenosti Gael Lindenfieldové dodávají jejímu učení hloubku a důvěryhodnost, takže je zdrojem naděje a vedení. Některé části knihy, zejména úvodní kapitoly, však mohou být pro některé čtenáře únavné.

⬤ Efektivní nástroj pro diskusi o obtížných tématech
⬤ srozumitelný s praktickými radami
⬤ autorka sdílí osobní zkušenosti, které zvyšují důvěryhodnost
⬤ nabízí naději a vedení
⬤ dobře přijímaný a vysoce hodnocený.

Prvních 40 stran může být nudných díky rozsáhlým diskusím o pocitech a biologii.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Emotional Confidence: Simple Steps to Build Your Confidence

Obsah knihy:

Když víme, jak fungují naše pocity, můžeme zkrotit svůj temperament. Gael Lindenfieldová využívá nejnovější výzkumy cyklu tělo/mysl/chování a zkoumá, jak můžeme ovládat své tělo, mysl a chování, abychom měli zdravé vztahy, šťastné já a úspěšný pracovní život.

Mnohým, kteří jsou emocionálně velmi vypjatí, poskytne tipy, jak zklidnit jejich citlivost. Gaelova strategie emočního uzdravení v sedmi krocích pomáhá čtenáři zacelit staré i nové emoční rány.

Kniha se zabývá tím, co jsou to emoce a jak se nejlépe vypořádat s pocitem viny, studem, žárlivostí, hněvem, závistí a dalšími pocity, které vám brání žít plnohodnotný, šťastný a úspěšný život.

Ovládněte své návyky pomocí pozitivních strategií pro zaběhnuté pocity a naučte se, jak si udržet emocionální jistotu!