Duatlonový trénink a závody pro obyčejné smrtelníky (R): Začít a vydržet u toho

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena začátečníky a těmi, kteří s duatlonem teprve začínají, protože poskytuje praktické rady a tréninkové plány. Zkušenější sportovce, kteří hledají pokročilé tréninkové techniky, však může zklamat.

⬤ Skvělá pro začátečníky
⬤ jasné a stručné informace
⬤ praktické tréninkové rady
⬤ podpůrný a povzbuzující materiál
⬤ pomáhá nováčkům začít s užitečnými zdroji.

⬤ Příliš základní pro zkušené sportovce
⬤ postrádá podrobné tréninkové programy
⬤ obsahuje historické prvky, které mohou odvádět pozornost od praktického tréninkového zaměření
⬤ některým čtenářům může připadat příliš zjednodušená.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Duathlon Training and Racing for Ordinary Mortals (R): Getting Started and Staying with It

Obsah knihy:

USA-Triathlon, národní řídící orgán pro víceboj, se zavázal podporovat duatlon jako "růstový sport" organizace.

S plnou podporou USA-Triatlonu včetně kapitol o historii duatlonu a připravovaném programu USA-T na podporu duatlonu napsal autor Steven Jonas prvního moderního průvodce pro začínající vícebojaře, kteří nemohou nebo prostě nechtějí plavat. Je známý svou původní průkopnickou knihou Triatlon pro obyčejné smrtelníky, které se ve dvou vydáních prodalo téměř 50 000 výtisků, a svou rubrikou USA-Triathlon Life "Obyčejní smrtelníci (r): V knize se autor věnuje: Jak funguje duatlon běh-bike-běh; jak se při duatlonu bavit, získat a udržet si kondici a podpořit své zdraví; tréninkové zásady a programy pro závody různé délky, od začátků od nuly až po pravidelné absolvování duatlonu v průběhu celé sezóny, zaměřené na sérii 13týdenních tréninkových programů; vyhledávání a výběr závodů; základní techniky běhu, jízdy na kole a rychlé chůze (které lze využít na běžeckých úsecích v duatlonu i triatlonu); vybavení; plánování závodů a závodění; a duatlon jako součást celkového programu pro zdravý životní styl.

Tato kniha poskytuje bohaté znalosti a inspiraci od 29 sezónního multisportovního závodníka, plodného autora na toto téma, který je zároveň lékařem a profesorem preventivní medicíny.".