Dobrá věc

Recenze čtenářů

Kniha „The Good Sh*t“ od Dr. Todda Sinetta je oceňována pro svůj informativní a poutavý přístup ke zdraví trávicího traktu, který kombinuje humor a praktické rady. Čtenáři oceňují vhled do toho, jak může strava ovlivnit trávení a celkovou pohodu, a také interaktivní charakter knihy s nástroji pro sledování stravovacích návyků. Kniha je označována za povinnou četbu pro každého, kdo se zajímá o své zdraví.

Dobře napsaná a poutavá, kombinuje humor s důležitými zdravotními informacemi, snadno pochopitelná, praktické využití pro stravu a zdraví, poskytuje cenné poznatky o tom, jak jídlo ovlivňuje trávení, obsahuje užitečné nástroje, jako je sledování příjmu/výdeje a deník, zabývá se často přehlíženými zdravotními tématy, je relativní a usnadňuje diskusi o nepříjemných tématech.

Někteří se mohou cítit zahlceni množstvím informací a několik čtenářů by mohlo očekávat spíše lehčí zaměření než hloubkovou analýzu.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Good Shit

Obsah knihy:

The Good Sh*t Diet Boo k vás naučí, jak funguje trávicí systém a jak vaše tělo mluví. Dozvíte se, jak se prokousat všemi dietními kecy, které u vás nefungovaly a nikdy fungovat nebudou.

Dozvíte se, jak zjistit, které potraviny ovlivňují váš výdej, a jak nejlépe vytvořit výživový plán, který bude vyhovovat vám a způsobu fungování vašeho těla. Dozvíte se, co jsou to dobré s*ačky, jak by měly vypadat a jak si je pravidelně dopřávat, abyste začali vypadat a cítit se lépe. Tato kniha je cestou k sebepoznání, která vám otevře oči a ukáže vám konkrétní potraviny, které dobře trávíte a vylučujete, stejně jako jiné, od kterých byste se měli držet dál - i když byly označovány za údajné "superpotraviny".

Kniha The Good Sh*t Diet Book vám díky pohledu na váš výdej pomůže pochopit, co je nejlepší do něj vkládat. V konečném důsledku je to kniha o tom, jak mít opravdu skvělé sh*ty.