Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 14 hlasů.
Původní název:
1200 Calories Diet Meal Plan: How to Quickly Burn Stubborn Fat without Suffering Hunger while Enjoying Delicious Food Easy and Flavorful Recipes tha
Obsah knihy:
Stačí 1200 kalorií na celý den chutných a zdravých jídel, při kterých se spalují tuky?
Pokud hledáte způsob, jak si zploštit břicho, shodit značné množství tuku, aniž byste museli držet některou z bláznivých diet, které vyžadují omezení sacharidů tuků nebo spoustu sledování kalorií, tato kniha vám hodně pomůže.
Podívejte se, co je uvnitř:
-Jednoduché principy odbourávání tuků, které fungují už desítky let, podrobně vysvětleny.
-Jak si vlastně sestavit jídelníček, který bude vyhovovat vašim potřebám a nebude vyžadovat velké oběti, pokud jde o vaše oblíbené potraviny a nápoje?
Podrobně je vysvětleno 6 kategorií potravin - to jsou pro vás možnosti potravin, které by vám umožnily rychleji zhubnout a udržet si váhu tak dlouho, jak budete chtít.
-Jak si člověk udrží kalorický deficit, aby si denně vychutnával chutná jídla, aniž by je sledoval jako maniak?
Kolik a jaké vody byste měli pít? Rady podložené vědeckými poznatky.
-Úžasné nízkokalorické recepty s vysokým obsahem bílkovin pro vaši nejlepší snídani, oběd a večeři.
-Lahodné dezerty, svačiny a saláty pro každou denní dobu, pro případ, že máte hlad, ale přesto chcete pokračovat v hubnutí.
-Podrobné pokyny u každého receptu s informacemi o kaloriích a makrech.
-Podrobný 28denní stravovací plán, který vás udrží na správné cestě a pomůže vám udržet váš stravovací režim jednoduchý a časově nenáročný
-Další tipy pro zodpovědnost, abyste mohli sledovat svůj pokrok a výsledky.
-Mnoho dalšího!
Nevyžaduje doslova žádné dovednosti ani předchozí znalosti. Stačí vzít tuto knihu, přečíst si ji a začít ji používat k dosažení požadované hmotnosti.
Tak nečekejte, přejděte nahoru, klikněte na "Koupit nyní" a užijte si cestu!.
