Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha byla hodnocena různě, někteří čtenáři ji považovali za užitečnou a poučnou, zejména pro ty, kteří se zajímají o diety zaměřené na glykemický index nebo metody s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin. Jiní čtenáři však upozorňovali na nedostatek originality a někteří doporučovali raději jiné knihy o dietách.
Klady:** Poskytuje jednoduchý plán, který některé uživatele dovedl k výraznému úbytku hmotnosti. ** Obsahuje užitečné informace, přínosné zejména pro ženy začínající menopauzu. ** Nabízí dobré tipy pro zdravé stravování a informace o vitamínech, minerálech a bílkovinách. ** Považována za spolehlivou pro ty, kdo drží keto dietu. ** Může sloužit jako praktická příručka.
Zápory:** Někteří čtenáři nenašli v obsahu nic nového, protože podobné myšlenky se vyskytují i v jiných knihách. ** Drahá dietní doporučení zahrnující syrovátkové bílkoviny a doplňky stravy. ** Prezentace informací je kritizována pro špatnou čitelnost kvůli tmavému pozadí. ** Někteří uživatelé i přes dodržování diety nedosáhli požadovaných výsledků při hubnutí. ** Celkově jsou považovány za méně účinné než jiné práce Leslie Kentonové, například její program Cura.
(na základě 12 hodnocení čtenářů)
Původní název:
X-Factor Diet - For Lasting Weight Loss and Vital Health
Obsah knihy:
V této průkopnické knize Leslie Kentonová odhaluje, jak tímto způsobem dosáhnout ideální postavy a hmotnosti a zároveň překonat zdravotní rizika, která s sebou nadváha přináší.
