Dieta s vévodkyní: Tajemství a rozumné rady pro skvělé tělo

Recenze čtenářů

Kniha Sarah, vévodkyně z Yorku, je oceňována pro své poutavé recepty a osobní příběhy a nabízí více než jen běžnou knihu o stravě. Je vnímána jako elegantní společník při vaření, který podporuje zdravé stravovací návyky a zároveň je vizuálně přitažlivý. Někteří čtenáři však mají pocit, že to není nejlepší kniha, a označují ji jen za dobrou, což naznačuje smíšené hodnocení jejího celkového dopadu.

Poutavé recepty, osobní příběhy vévodkyně, elegantní ilustrace, propaguje zdravé stravovací návyky, je více než jen dietní knihou, živý a příjemný styl psaní.

Některými čtenáři není považována za nejlepší knihu, jinými je vnímána jako prostě dobrá.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dieting with the Duchess: Secrets and Sensible Advice for a Great Body

Obsah knihy:

Chci vám říct, že bez ohledu na to, jak nepřekonatelné se vám mohou zdát vaše problémy, můžete svůj život změnit k lepšímu. Když to dokážu já, dokážete to i vy." Sarah, vévodkyně z Yorku Prosadila se jako tvrdě pracující svobodná matka, která úspěšně překonává své problémy s váhou. Nyní se Sarah, vévodkyně z Yorku, dělí o svá osobní tajemství a tipy na nový zdravý životní styl a radí každé ženě, jak se i ona může stát vítězkou v boji s nadváhou. "Dieta s vévodkyní" v sobě spojuje rozumné rady "důvěryhodné" autority v oblasti hubnutí, společnosti Weight Watchers, s moudrostí vévodkyně z Yorku ze skutečného života. Kniha "Dieta s vévodkyní" je plná rad samotné vévodkyně, které se týkají všeho od chytrého stravování přes cvičení až po poučení se z minulých chyb:

"Moje pravdy", pět pravidel, která se vévodkyně naučila na své vlastní cestě za hubnutím.

Základní informace o potravinách, včetně informací o skupinách potravin a doplňcích stravy.

Jednoduché techniky, jak si vytvořit trénink, který vyhovuje vašemu jedinečnému stylu cvičení, a jak získat - a udržet - motivaci.

Jak během procesu hubnutí (znovu)objevit své pravé já, včetně praktických způsobů, jak si vytvořit pozitivní sebeobraz a změnit své chování

Plus 75 lahodných receptů podle revolučního plánu Weight Watchers "Úspěch a hubnutí" S programem Weight Watchers, Vévodkyní a širokým výběrem chutných receptů, které uspokojí všechny vaše smysly, je "Dieta s Vévodkyní" průvodcem hubnutím, bez kterého se neobejdete.