Detoxikace životního stylu v 5 krocích: Wellness Mama: Detoxikace životního stylu v 5 krocích: Detoxikace: Základní průvodce pro zdravější, čistší a přírodní život pro domácí kutily.

Recenze čtenářů

Kniha získává převážně kladné recenze za praktické tipy na přírodní způsob života, domácí recepty a čisticí prostředky. Mnoho čtenářů oceňuje autorčiny odborné znalosti a bohatství informací a považuje knihu za cenný zdroj informací pro zlepšení zdraví a snížení toxinů v jejich domovech. Objevují se však určité výtky týkající se hloubky obsahu pro zkušenější čtenáře a problémů s čtivostí verze pro Kindle.

⬤ Skvělé praktické tipy a hacky pro čistý život
⬤ obsáhlé recepty na čisticí prostředky a prostředky pro zdraví
⬤ autorka je znalá a dobře přijímaná
⬤ inspirativní a informativní obsah
⬤ srozumitelný
⬤ cenný zdroj informací pro rodiny usilující o zdravější životní styl
⬤ dobře se hodí jako dárek.

⬤ Nemusí být dostatečně hluboká pro zkušenější čtenáře
⬤ některý obsah se jeví jako snadno dostupný na internetu
⬤ problémy se čitelností u verze pro Kindle
⬤ některé fyzické výtisky mohou přijít poškozené
⬤ u některých receptů chybí podrobné rady „jak/kdy používat“.

(na základě 50 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox: The Essential DIY Guide to a Healthier, Cleaner, All-Natural Life

Obsah knihy:

Katie Wellsová, autorka kuchařky The Wellness Mama Cookbook a zakladatelka společnosti Wellness Mama, se v tomto komplexním průvodci čistým a přírodním životním stylem konečně podělila o tajemství, jak zvládnout šest dětí, firmu a kariéru, aniž by obětovala zdravý životní styl.

Dodržováním jejího jednoduchého detoxikačního plánu budete schopni zavést systém pro lepší život tím, že snížíte vystavení toxickým látkám, změníte svůj jídelníček a získáte zpět kontrolu nad svým zdravím. Katie poskytuje praktické tipy, jak tento obohacující životní styl pomalu začlenit do již tak nabitého programu, a dává vám možnost vybrat si, na které oblasti života chcete pracovat nejdříve. Můžete detoxikovat své tělo pomocí plnohodnotných potravin a přírodních léků; vyčistit svůj kosmetický režim pomocí zcela přírodních hydratačních a čisticích přípravků, vlasových produktů a make-upu; zbavit se toxických výrobků pro domácnost, které obsahují bělidla, čpavek a kyseliny; vyzkoušet digitální detox pro sebe a svou rodinu; nebo se naučit, jak se zbavit stresu tím, že si osvojíte zdravější spánkové návyky a najdete si čas pro sebe.

Detoxikace životního stylu Wellness Mama v 5 krocích je přirozenou odpovědí na otázky domácnosti, výživy a mateřství s více než 150 domácími verzemi základních produktů pro domácnost a osobní hygienu, jako jsou:

- Citrusově svěží univerzální čisticí prostředek.

- Tekutý prací prostředek bez vůně.

- Pleťová voda s levandulí a medem.

- Minerální podkladová báze.

- Citronovo-skořicový sirup proti kašli.

- Heřmánkový zklidňující balzám.