Detoxikace životního stylu v 5 krocích: The Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox: Základní průvodce pro zdravější, čistší a čistě přírodní život.

Recenze čtenářů

Kniha Katie Wellsové, známé jako Wellness Mama, získala převážně pozitivní recenze pro své praktické tipy, domácí recepty a rady týkající se přirozeného a zdravého životního stylu. Mnoho čtenářů oceňuje množství poskytnutých informací, které z ní činí cenný zdroj informací pro rodiny, které chtějí detoxikovat své domovy. Někteří recenzenti však měli pocit, že obsah není dostatečně podrobný pro zkušené čtenáře, a upozornili na problémy s čitelností verze pro Kindle.

Skvělé praktické tipy a hacky pro čistý život, množství domácích receptů na bylinky a čisticí prostředky, snadno použitelné rady, informativní zdroj informací o přírodním životě a podpora pro rodiny usilující o zdravější životní styl.

⬤ Některá témata jsou pojednána příliš povrchně, možná vhodnější pro začátečníky
⬤ kindle verze má problémy se čitelností
⬤ někteří uživatelé zaznamenali fyzické poškození svého výtisku.

(na základě 50 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox: The Essential DIY Guide to a Healthier, Cleaner, All-Natural Life

Obsah knihy:

Katie Wellsová, autorka kuchařky The Wellness Mama Cookbook a zakladatelka webu wellnessmama.com, se v tomto komplexním průvodci čistým a přírodním životním stylem konečně podělila o tajemství, jak zvládnout šest dětí, firmu a kariéru, aniž by se vzdala zdravého životního stylu.

Dodržováním jejího jednoduchého detoxikačního plánu budete schopni zavést systém pro lepší život tím, že snížíte vystavení toxickým látkám, změníte svůj jídelníček a získáte zpět kontrolu nad svým zdravím. Katie poskytuje praktické tipy, jak tento obohacující životní styl pomalu začlenit do již tak nabitého programu, a dává vám možnost vybrat si, na které oblasti života chcete pracovat nejdříve. Můžete detoxikovat své tělo pomocí plnohodnotných potravin a přírodních léků; vyčistit svůj kosmetický režim pomocí zcela přírodních hydratačních a čisticích přípravků, vlasových produktů a make-upu; zbavit se toxických výrobků pro domácnost, které obsahují bělidla, čpavek a kyseliny; vyzkoušet digitální detox pro sebe a svou rodinu; nebo se naučit, jak se zbavit stresu tím, že si osvojíte zdravější spánkové návyky a najdete si čas pro sebe.

Detoxikace životního stylu Wellness Mama v 5 krocích je přirozenou odpovědí na otázky domácnosti, výživy a mateřství s více než 150 domácími verzemi základních produktů pro domácnost a osobní hygienu, jako jsou:

-Citrusově svěží univerzální čisticí prostředek.

-Tekutý prací prostředek bez vůně.

-Pleťová voda s levandulí a medem.

- Minerální podkladová báze.

-Citronovo-skořicový sirup proti kašli.

-Kamilkový zklidňující balzám.