Detoxikace cukrem: Detoxikace cukrů: Průvodce odborníka na výživu, jak potlačit chuť na sacharidy, zhubnout a omezit záněty - Jednoduché tipy a recepty, jak si vzít zpět cukr

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Sugar Detox: A Nutritionist's Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation - Simple Tips & Recipes to Take Back

Obsah knihy:

Představte si, jak by se váš život změnil, kdybyste mohli potlačit chuť na sacharidy, snížit zánět a zároveň zhubnout. Stačí, když ze svého jídelníčku odstraníte přidaný cukr.

Detoxikace od cukru vám může všechny tyto věci doslova přinést...

Vím, že to zní jako výjimečné tvrzení, ale podle mého názoru je vymýcení tohoto sladkého ďáblíka z vašeho života opravdu všelékem na prakticky všechny lidské neduhy, kterým dnes čelíme...

Chcete zhubnout? Snížit zánět? Očistit své tělo? Chcete lépe spát? Chcete mít více energie? Lépe kontrolovat náladu? To je jen hrstka výhod, kterých lze dosáhnout, když se člověk vydá na cestu detoxikace cukru.

Simon Keller je odborník na výživu, který se specializuje na všechny formy lidské fyziologie a špičkové výkonnosti. Nicméně až po opuštění univerzitního života a vstupu do "reálného světa" začal chápat, jak tato teoretická témata fungují v praktickém smyslu.

V této zasvěcené a funkční knize Keller čtenářům zprostředkovává pohled z první ruky na vědecké úvahy týkající se detoxikace cukrů a také praktický návod na:

⬤ Pochopení toho, jak se cukr stal v dnešní společnosti tak rozšířeným.

⬤ Návyková povaha sladkého - jak poznat, že jste závislí.

⬤ Jak tělo rozkládá a zpracovává svůj nejhojnější zdroj energie.

⬤ Zdravotní důsledky konzumace stravy s vysokým obsahem přidaného cukru.

⬤ Nejúčinnější způsob, jak se dostat z horské dráhy cukru.

⬤ Recepty s nulovým obsahem cukru a alternativní stravovací plány.

⬤ Vyřazení sladkých nápojů z vašeho jídelníčku jednou provždy.

⬤ Myšlení a návyky, které je třeba vypěstovat pro konečný úspěch bez cukru.

... a mnoho dalšího.

Průvodce dietologa detoxikací od cukru je směsicí teoretických principů v kombinaci s praktickými radami z reálného života, jak očistit své tělo jednoduše tím, že odstraníte cukr z toho, co jíte.