Hodnocení:
Kniha „Detoxikace a očista střev“ nabízí přehledný výklad o zdraví střev a poskytuje čtenářům užitečné informace, praktické recepty a cvičení zaměřená na zlepšení celkového zdraví. Přestože mnozí čtenáři považovali obsah za informativní a snadno čitelný, někteří čtenáři vyjádřili přání mít více receptů a domnívali se, že informace lze nalézt na internetu. Celkově kniha slouží jako dobrý zdroj informací pro ty, kteří chtějí zlepšit své střevní zdraví.
Klady:⬤ Dobře napsaná a informativní
⬤ srozumitelná
⬤ praktické recepty a cvičení
⬤ užitečné diagramy
⬤ vhodná pro širokou věkovou skupinu
⬤ vhodná pro rodiče, kteří učí děti o výživě
⬤ mnozí ocenili množství informací a praktických rad.
⬤ Někteří čtenáři si přáli více receptů
⬤ několik z nich mělo pocit, že materiál je snadno dostupný na internetu zdarma
⬤ drobné připomínky k fyzické kvalitě, např. vypadávání stránek.
(na základě 12 hodnocení čtenářů)
Gut Detox & Cleanse - The Natural Way to Improving Gut Health: Gut Health Cookbook Featuring Over 30 Delicious Recipes
Cítíte se odpojeni a necítíte se úplně dobře ve své kůži?
Chcete se vrátit na správnou cestu k celkovému zdraví?
Nebo máte pocit, že potřebujete stisknout tlačítko reset?
Pravdou je, že jsme to, co jíme. Toto tvrzení je způsob, jak poukázat na to, že zdravá strava je základem zdravého života, ale jde to mnohem hlouběji. Vše, co konzumujeme, je palivem pro naše tělo a pro biliony prospěšných bakterií, které žijí v našich střevech. Ano, čtete správně, prospěšné bakterie v našich střevech.
Střeva a sláva... Střevní pocit... Odvážný krok.
Není zvláštní, že o svých střevech tolik mluvíme, ale věnujeme jim tak málo pozornosti? Vaše střeva mají obrovský význam pro vaši pohodu, ovlivňují nejen vaše celkové vnitřní zdraví, ale dokonce i vaši náladu, osobnost a schopnost hubnout.
Ve své knize "Detoxikace a očista střev" vám nadšenci pro zdraví a fitness Brittney Davisová a Craig Williams chtějí ukázat, jak přirozeně zlepšit zdraví střev a tím i celkové zdraví. Je to jednoduchý průvodce tím, co jsou vaše střeva, co dělají, proč možná nefungují na maximum a co můžete udělat, abyste to změnili.
Zde je jen část toho, co se uvnitř dozvíte...
⬤ Funkce střev a proč zdraví začíná právě tam.
⬤ Jak provést jednoduché změny životního stylu, které přinesou VELKÉ výsledky.
⬤ 21 málo známých superpotravin, které pomáhají udržovat a vyrovnávat mikrobiom.
⬤ Kuchařská část plná receptů na snídaně, obědy a večeře. Ty nejen zlepší zdraví střev, ale také budou chutnat.
⬤ Dvoutýdenní detoxikační stravovací plán, který si můžete upravit podle svých potřeb.
⬤ Jednoduché cviky a protahovací cvičení, které se zaměřují speciálně na střeva.
... a mnoho dalšího.
Většina knih o zdraví a fitness se zaměřuje na přehnané, extrémní a nezdravé diety, kterými se snažíte detoxikovat, zhubnout a nabrat svaly. Tyto techniky se ukazují jako neúčinné a kontraproduktivní. Naším cílem je pomoci vám poskytnout trvalý, přirozený a vědecky ověřený návod na zlepšení střevního a celkového zdraví.
