Detoxikace a očista jater: Přírodní cesta ke zlepšení zdraví jater

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje řadu informací o zdraví jater, chorobách a dietních doporučeních. Je chválena za to, že je srozumitelná, dobře prozkoumaná a praktická, přičemž několik recenzentů uvádí její účinnost při zlepšování zdraví jater. Někteří čtenáři však mají pocit, že v některých oblastech postrádá hloubku, zejména pokud jde o recepty a konkrétní jaterní onemocnění, a také problémy s kvalitou tisku.

Informativní a snadno sledovatelná, dobře prozkoumaná, dobré výživové rady, jednoduchá vysvětlení, účinná doporučení pro zdraví jater, užitečná pro osoby s jaterními problémy, poutavá prezentace s recepty a návrhy cvičení.

Někteří čtenáři ji považovali za příliš zjednodušenou, nedostatečně hlubokou a obsažnou, zejména pokud jde o recepty a konkrétní onemocnění, problémy s kvalitou tisku a omezené informace o některých jaterních onemocněních.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Liver Detox & Cleanse: The Natural Way to Improving Liver Health

Obsah knihy:

Cítíte se odloučení a necítíte se úplně dobře ve své kůži? Chcete se vrátit na správnou cestu k celkovému zdraví? Nebo máte pocit, že potřebujete stisknout tlačítko reset?

Dnes jsme více než kdy jindy bombardováni různými toxiny. Mnohé potraviny, které jíme, a prostředí, v němž se pohybujeme, jsou nevědomky zamořeny pesticidy, nezdravými konzervačními látkami a znečištěním. Navíc jsme pod větším tlakem než kdy jindy. Ať už v práci, ve společenském životě, nebo dokonce na internetu.

Naštěstí jsme vybaveni zázračným orgánem, který nám pomáhá proti těmto negativním vnějším vlivům bojovat... naše játra

Tato žláza trojúhelníkového tvaru vážící 3,3 kilogramu plní více než 500 funkcí nezbytných pro naše zdraví a pohodu. Vše, co pijete, jíte, a dokonce i to, co si dáváte na kůži, se filtruje nebo přichází do kontaktu s játry. Není divu, že pokud s vašimi játry něco není v pořádku, necítíte se dobře. Mozková mlha, nadýmání, kožní potíže, nemoci a další problémy mohou často souviset se stresovanými a přetíženými játry.

Brittney Davisová a Craig Williams se ve své knize „Detoxikace jater a očista“ snaží ukázat, jak přirozeně zlepšit zdraví jater a tím i celkový zdravotní stav. Je to jednoduchý průvodce tím, co jsou vaše játra, co dělají, proč možná nefungují na maximum a co můžete udělat, abyste to změnili.

Zde je jen část toho, co se uvnitř dozvíte...

⬤ Funkce vašich jater a proč jsou tajnou superhvězdou na cestě k lepšímu zdraví.

⬤ Jak provést jednoduché změny životního stylu, které přinesou VELKÉ výsledky.

⬤ 11 málo známých superpotravin, které vám pomohou detoxikovat a pročistit játra.

⬤ Kuchařská část plná receptů na snídaně, obědy a večeře. Ty nejen zlepší zdraví jater, ale také budou chutnat.

⬤  Týdenní detoxikační stravovací plán, který si můžete upravit podle svých potřeb.

⬤ Jednoduché cviky a protahovací cvičení, které se zaměřují speciálně na játra.

... a mnoho dalšího.

Většina knih o zdraví a fitness se zaměřuje na přehnané, extrémní a nezdravé diety, kterými se snažíte detoxikovat, zhubnout a nabrat svaly. Tyto techniky se ukazují jako neúčinné a kontraproduktivní. Naším cílem je pomoci vám poskytnout trvalý, přirozený a vědecky ověřený návod na zlepšení jater a celkového zdraví.

Chcete se dozvědět více? Pak začněme, přejděte nahoru a klikněte na tlačítko „Přidat do košíku “.