Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 12 hlasů.
Původní název:
More Beginner Workouts: The Next Step: Training at Home with Basic Equipment
Obsah knihy:
Pokud hledáte jednoduché a účinné cvičení, které posune vaši kondici na vyšší úroveň, pak tuto knihu potřebujete! Posuňte své cvičení o stupeň výš a sledujte, jak se stáváte silnějšími a zdatnějšími, a to přímo v soukromí vašeho domova. Utečte z přeplněných a nudných "Globogymů" a strčte do kapsy poplatky za posilovnu, protože si cestu k lepšímu zdraví a kondici procvičíte podle vlastního rozvrhu, nikoli podle rozvrhu posilovny.
-Jednoduchý a snadný návod, kterým se můžete řídit! -Už žádné dlouhé a nudné tréninky! -Krátké a efektivní tréninky, které skutečně přinášejí výsledky! -Přehledné, postupné obrázky jednotlivých cviků! -Exkluzivní odkazy na videoukázky! Tato kniha rozšiřuje koncepty z knihy Krátké domácí tréninky: V knize 1 z řady Jade Mountain Workout Series najdete náročnější cviky a podrobné pokyny, jak je správně a bezpečně provádět. Navíc zde najdete další snadno proveditelné cviky, které vám pomohou zhubnout a nabrat sílu, aniž byste museli vkročit do posilovny. Součástí jsou odkazy na videa s ukázkami jednotlivých pohybů: je to, jako byste měli svého osobního trenéra, který vám ukáže, jak na to! Vezměte si tuto knihu a můžete být zdravější, zdatnější a silnější než kdykoli předtím! Pokud jste jako většina z nás, zamilujete si, jak snadné může být cvičit doma, aniž byste museli trávit další čas a obtěžovat se cestou do obávané posilovny.
V této knize najdete cvičení krok za krokem, které vás zbaví dohadů o tom, jak cvičit. Zvládnete to...
máte na to! Nečekejte už ani vteřinu, otevřete tuto knihu a získejte sílu, kondici a sebevědomí!
