Cvičení s vodní silou: Způsob, jakým mohou plavci i neplavci bez stresu kontrolovat svou hmotnost, budovat sílu a výkon, rozvíjet kardiovaskulární funkce a zlepšovat své zdraví.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 13 hlasů.

Původní název:

The Waterpower Workout: The stress-free way for swimmers and non-swimmers alike to control weight, build strength and power, develop cardiovas

Obsah knihy:

Americká průkopnice vodní rehabilitace pro sportovce má po 40 letech opět v tisku svou první knihu Autorka Lynda Hueyová o tom tehdy nepřemýšlela, ale její kniha byla první fitness knihou v Americe, ve které se objevily afroamerické sportovní modely, jako například basketbalová legenda Wilt Chamberlain, zlatá olympijská medailistka Evelyn Ashfordová, hráč NFL Bernie Casey a stříbrná olympijská medailistka a medailistka z broze Kim Gallagherová.

Huey jednoduše požádala své sportovní přátele, aby se v knize, která obsahuje krásné fotografie doprovázející návody na 100 cviků do bazénu, horké vany, sprchy a vany, objevili. Mezi názvy kapitol patří např: Kouzlo vody, Cvičení ve sprše, Protahování ve vodě, Základní cvičení ve vodě, Osm tipů pro zlepšení vodní síly, Trénink pro konkrétní sporty, Rehabilitace ve vodě, Vodní terapie artritidy, Prenatální vodní síla, Cvičení ve vířivce.