Cvičení AB (Cvičení AB pro posílení jádra a ploché břicho)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

AB Exercises (AB Exercises for Core Strength & a Flat Stomach)

Obsah knihy:

"Chcete získat zpět své břišní svaly? " "Jste připraveni shodit přebytečný břišní tuk? " "Jste připraveni mít opět ploché břicho? " Tento praktický průvodce je určen pro ty, kteří možná opravdu nerozumí vědě, která stojí za získáním dokonalých břišních svalů a jak si je udržet. Věřte tomu nebo ne, ale existují účinné strategie, jak výrazně snížit množství tuku, které máte v oblasti středu těla, a vytvořit si ploché břicho. A já vám je všechny poskytnu v rámci tohoto průvodce. Konečně se dozvíte, jak na to: Ztratit palce z vás středu těla a mít ploché břicho prostřednictvím zdravých a účinných cest. Přiznejme si to, pokud neznáme strategie a techniky, jak ztratit tento nežádoucí břišní tuk, jak můžeme očekávat, že budeme mít ploché břicho nebo roztrhané břišní svaly. Objevte tyto techniky ještě dnes a mějte plán, jak získat ploché břicho a roztrhané břišní svaly, po kterých toužíte. Tajemství vašeho úspěchu bude v tom, jak dobře budete aplikovat to, co objevíte v této příručce. Naučte se tyto strategie, aplikujte je a buďte na dobré cestě k tomu, abyste měli plošší a výraznější střed těla. Zde je jen část toho, co se dozvíte o cvicích na břišní svaly pro posílení jádra a ploché břicho.

Jak se připravit na svůj úspěch.

Výživa pro dokonalé břišní svaly.

Jak si správně nastavit mysl.

Pochopení břišních svalů a jejich fungování.

Demystifikace makronutrientů.

Více než 15 nejúčinnějších cviků na břicho.

A mnoho dalšího....

Použití správných cviků na břišní svaly se správnými živinami způsobí, že se vaše břišní svaly v krátké době opět objeví. Získání znalostí o těchto faktorech a uplatnění správné strategie vás přivede na cestu k ploššímu a definovanějšímu břichu.