Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Čtyři dary úzkosti od Sherianny Boyleové se těší velkému zájmu čtenářů, kteří ji považují za povzbudivou a plnou praktických strategií pro zvládání úzkosti. Kombinuje vědecký výzkum s duchovní moudrostí, což z ní činí cenný zdroj informací pro ty, kteří se potýkají s úzkostí a souvisejícími problémy. Čtenáři oceňují autorčin srdečný a pronikavý styl psaní, stejně jako nástroje a cvičení, které jsou v knize uvedeny. Někteří čtenáři však měli pocit, že je kniha méně užitečná, než očekávali, a popisovali ji především jako knihu afirmačního typu.
Klady:⬤ Povznášející a povzbuzující, poskytuje nový pohled na úzkost.
⬤ Nabízí praktické strategie, cvičení a nástroje pro zvládání úzkosti.
⬤ Kombinuje vědecká fakta s duchovními poznatky.
⬤ Poutavý styl psaní autora, který se čtenáři rezonuje.
⬤ Čtenáři uvádějí, že pociťují zlepšení své úzkosti a sebeuvědomění.
⬤ Některé techniky cvičení jsou snadno použitelné v každodenním životě.
Zápory:⬤ Některým čtenářům kniha pomohla méně, než očekávali, a popisují ji jako převážně afirmace.
⬤ Několik čtenářů knihu nedočetlo, takže nemohou plně zhodnotit její dopad.
⬤ Kniha může vyžadovat opětovné přečtení, aby si čtenáři plně osvojili její koncepty a cvičení.
(na základě 19 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Four Gifts of Anxiety: Embrace the Power of Your Anxiety and Transform Your Life
Obsah knihy:
Uvolněte mocné dary úzkosti. Je čas vymanit se z pevného sevření úzkosti a žít život, jaký jste vždy chtěli.
Kniha Čtyři dary úzkosti vám ukáže, jak využít sílu své úzkosti a odhalit její dary odolnosti, naděje, empatie a cílevědomosti. Tato kniha plná cvičení, meditací a podnětů k zamyšlení vás naučí, jak získat přístup k těmto pozitivním vlastnostem a vnitřním silným stránkám, které se skrývaly za vašimi příznaky. Každá kapitola osvětluje vaše dary a pomáhá vám lépe porozumět vašim úzkostným pocitům, abyste mohli převzít kontrolu nad jakoukoli situací, místo abyste se báli své budoucnosti.
Když se na své starosti podíváte z této nové a posilující perspektivy, naleznete klid a budete moci přijmout člověka, kterým jste měli být. Kniha Čtyři dary úzkosti, doplněná skutečnými příběhy jiných lidí, kteří změnili svůj pohled na svět, vám pomůže rozvinout zdravější způsob myšlení, využít vnitřní sílu a konečně získat zpět svůj život.
