Čtyřhodinové tělo: Čtyřhodinová kniha: Neobvyklý průvodce rychlým úbytkem tuku, neuvěřitelným sexem a nadlidským výkonem.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8953 hlasů.

Původní název:

The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Obsah knihy:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Autor knihy Kmen mentorů, která mění pravidla hry, vás naučí, jak s minimálním úsilím dosáhnout svého vrcholného fyzického potenciálu.

"Praktický rychlokurz, jak se znovu objevit." - Kevin Kelly, Wired

Je možné dosáhnout svého genetického potenciálu za 6 měsíců? Spát 2 hodiny denně a podávat lepší výkony než při 8 hodinách? Zhubnout více tuku než maratonec tím, že se přejíte? Vskutku, a ještě mnohem více.

Kniha The 4-Hour Body je výsledkem více než desetileté obsedantní snahy hacknout lidské tělo pomocí datové vědy. Obsahuje kolektivní moudrost stovek elitních sportovců, desítek lékařů a tisíce hodin dechberoucích osobních experimentů. Od olympijských tréninkových center po laboratoře na černém trhu, od Silicon Valley po Jižní Afriku se Tim Ferriss zaměřil na jednu otázku, která mu změnila život:

Jaké jsou ty nejmenší změny, které přinášejí největší výsledky?

Po tisících testů obsahuje tato kniha odpovědi pro muže i ženy. Je to moudrost, kterou Tim použil, aby za 28 dní nabral 34 kilogramů svalové hmoty, bez steroidů a za čtyři hodiny celkového času stráveného v posilovně. Od posilovny až po ložnici, vše je zde a vše funguje.

Naučíte se (každý za méně než 30 minut):

- Jak zhubnout posledních 5 až 10 kilogramů (nebo více než 100 kilogramů) pomocí zvláštních kombinací potravin a bezpečných chemických koktejlů.

- Jak zabránit tloustnutí při přejídání o víkendu nebo o svátcích.

- Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý.

- Jak vyvolat 15minutový ženský orgasmus.

- Jak ztrojnásobit testosteron a zdvojnásobit počet spermií.

- Jak se dostat z 5 kilometrů běhu na 50 kilometrů za 12 týdnů.

- Jak zvrátit „trvalá“ zranění.

- Jak si zaplatit dovolenou na pláži jednou návštěvou nemocnice.

A to je jen špička ledovce. V knize je zahrnuto více než 50 témat, všechna s reálnými experimenty, z nichž mnohé zahrnují více než 200 pokusných osob. Nepotřebujete lepší genetiku ani více pohybu. Potřebujete okamžité výsledky, které vás donutí pokračovat.

Přesně to přináší kniha The 4-Hour Body.