Co se ti stalo? Jak se to stalo: Rozhovory o traumatech, odolnosti a uzdravení

Recenze čtenářů

Kniha „Co se ti stalo?“ od Oprah Winfreyové a Dr. Bruce Perryho zkoumá dopad traumatu na člověka, zejména to, jak zážitky z raného dětství ovlivňují chování v dospělosti. Přístupnou formou představuje složité neurovědní koncepty související s traumatem a kombinuje osobní anekdoty s odbornými poznatky. Pro mnoho čtenářů byla kniha potvrzením a poučením, ve sdíleném vyprávění rozpoznali své vlastní zkušenosti a zdůraznili význam pochopení traumatu pro podporu uzdravení a prolomení generačních cyklů.

Přístupné a krásně napsané, díky čemuž jsou složitá témata snadno pochopitelná.

Nabízí naději a povzbuzení pro uzdravení z traumatu.

(na základě 975 hodnocení čtenářů)

Původní název:

What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing

Obsah knihy:

MILION PRODANÝCH VÝTISKŮ.

#1. MÍSTO NEW YORK TIMES BESTSELLER.

Naše nejranější zkušenosti ovlivňují náš život na dlouhou dobu a kniha Co se vám stalo? přináší silný vědecký a emocionální vhled do vzorců chování, které se mnozí z nás snaží pochopit.

„Touto optikou si můžeme vybudovat obnovený pocit osobní hodnoty a nakonec překalibrovat své reakce na okolnosti, situace a vztahy. Jinými slovy, je to klíč k přetvoření našeho života.“ --Oprah Winfrey.

Tato kniha změní váš pohled na život.

Přemýšleli jste někdy nad otázkou: „Proč jsem to udělal? „ nebo „Proč prostě nemůžu ovládat své chování? „ Ostatní možná posuzují naše reakce a říkají si: „Co je na tom člověku špatného? „ Při zpochybňování našich emocí je snadné svalit vinu na sebe; držet sebe i své okolí v nesplnitelném standardu. Je načase, abychom si začali klást jinou otázku.

Oprah Winfrey a uznávaný odborník na mozek a traumata Dr. Bruce Perry nabízejí prostřednictvím hluboce osobních rozhovorů průlomový a hluboký posun od otázky „Co je s vámi špatně? „ na „Co se ti stalo? „.

Winfrey se zde dělí o příběhy ze své vlastní minulosti a na základě vlastních zkušeností chápe zranitelnost, kterou přináší trauma a nepřízeň osudu v mladém věku. V rozhovorech v celé knize se s doktorem Perrym zaměřují na porozumění lidem, chování a sobě samým. Jde o jemný, ale hluboký posun v přístupu k traumatu, který nám umožňuje pochopit naši minulost, abychom si uvolnili cestu do budoucnosti - otevírá nám dveře k odolnosti a uzdravení osvědčeným a účinným způsobem.