Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Co se ti stalo?“ od Oprah Winfreyové a Dr. Bruce Perryho je široce oceňována pro své hluboké zkoumání traumatu a jeho dopadů na člověka, zejména se zaměřením na zážitky z dětství. Recenzenti oceňují její jasné vysvětlení, osobní anekdoty a pozitivní dopad na jejich chápání traumatu a uzdravení. Někteří čtenáři ji však považují za poněkud opakující se a postrádající pokročilejší řešení pro překonání traumatu a doporučují, aby byly k dispozici jiné, komplexnější zdroje.
Klady:⬤ Poskytuje srozumitelné, laické vysvětlení traumatu a vývoje mozku.
⬤ Zahrnuje osobní příběhy Oprah, které zvyšují její vztahovost.
⬤ Ověřuje osobní zkušenosti s traumatem a podporuje pochopení jeho dopadu.
⬤ Podporuje prolomení generačních cyklů traumatu a zlepšení vztahů.
⬤ Nabízí praktické poznatky o tom, jak je důležité ptát se spíše „Co se ti stalo?“ než „Co je s tebou?“.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považují poselství knihy za poněkud opakující se.
⬤ Chybí hloubka v poskytování pokročilých řešení pro zotavení z traumatu.
⬤ V porovnání s jinou literaturou podle některých nenabízí tak komplexní zkoumání otázek souvisejících s traumatem.
(na základě 975 hodnocení čtenářů)
Původní název:
What Happened to You?
Obsah knihy:
Naše nejranější zkušenosti ovlivňují náš život na dlouhou dobu dopředu a kniha Co se vám stalo? přináší silný vědecký a emocionální vhled do vzorců chování, kterým se mnozí z nás snaží porozumět. „Touto optikou si můžeme vybudovat obnovený pocit osobní hodnoty a nakonec překalibrovat své reakce na okolnosti, situace a vztahy.
Jinými slovy, je to klíč k přetvoření našich životů. „-Oprah WinfreyTato kniha změní váš pohled na život. Položili jste si někdy otázku: „Proč jsem to udělal? „ nebo „Proč prostě nemůžu ovládat své chování? „ Ostatní možná posuzují naše reakce a říkají si: „Co je na tom člověku špatného? „ Při zpochybňování našich emocí je snadné svalit vinu na sebe; držet sebe i své okolí v nesplnitelném standardu.
Je načase, abychom si začali klást jinou otázku. Oprah Winfrey a uznávaný odborník na mozek a traumata Dr.
Bruce Perry nabízejí prostřednictvím hluboce osobních rozhovorů průlomový a hluboký posun od otázky „Co je s tebou špatně? „ na „Co se ti stalo? „ Winfrey se zde dělí o příběhy z vlastní minulosti a na základě vlastních zkušeností chápe zranitelnost, která pramení z toho, že člověk v mládí čelí traumatu a nepřízni osudu. V rozhovoru v celé knize se spolu s doktorem Perrym zaměřují na porozumění lidem, chování a sobě samým.
Je to nenápadný, ale hluboký posun v našem přístupu k traumatu, který nám umožňuje pochopit naši minulost, abychom si uvolnili cestu do budoucnosti a otevřeli si tak dveře k odolnosti a uzdravení osvědčeným a účinným způsobem.
