Chytré potraviny: Recepty a tipy, jak si udržet zdraví a žít déle

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Smart Food: Recipes and Tips for Staying Healthy and Living Longer

Obsah knihy:

Jezte chytře podle těchto chutných receptů, které podporují zdraví, pohodu a dlouhověkost.

Vědecký výzkum ukázal, že některé potraviny - například špenát, borůvky a kakao - jsou obzvláště bohaté na prvky důležité pro naše zdraví a mají vlastnosti, které pomáhají v boji proti nemocem. Naturopatka Cinzia Trenchiová vám ukáže, jak se stravovat chytře pro dlouhý život, a nabídne vám lákavé, jednoduché a sezónní recepty - například celozrnné těstoviny s chřestem nebo fialový koláč ze sladkých brambor a lilku - i nejlepší způsoby jejich přípravy.