Chlupatí dietáři: Dobře jíst každý den

Recenze čtenářů

Kuchařka The Hairy Bikers je chválena pro své chutné a přístupné recepty, vynikající vizuální zpracování a znalost ingrediencí. Mnozí uživatelé oceňují, že je povzbuzením pro udržování zdravé stravy, zatímco někteří se setkali s problémy se svými konkrétními výtisky, například s chybějícími stránkami nebo poškozením při příchodu.

⬤ Inspirativní a snadno realizovatelné recepty
⬤ dobře prezentované se skvělým vizuálním zpracováním
⬤ používá známé suroviny
⬤ podporuje zdravé stravování
⬤ dobrá nabídka receptů pro každého
⬤ vynikající poměr cena/výkon.

⬤ Některé výtisky dorazily poškozené nebo neúplné
⬤ několik uživatelů mělo pocit, že recepty nejsou tak vzrušující jako v předchozích knihách
⬤ některé ingredience bylo těžké najít.

(na základě 50 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Hairy Dieters' Eat Well Every Day

Obsah knihy:

Autoři bestsellerů Si King a Dave Myers se vracejí s neodolatelnou sbírkou receptů, které vám pomohou žít co nejlépe.

Od lahodných snídaní, které posílí vaši imunitu, přes zdravé obědy, které zlepší vaši energetickou hladinu, večeře, které vám zaručeně pomohou zabalit pětkrát denně, až po dokonalé potraviny pro mozek - všechny tyto recepty byly vyvinuty a vybrány tak, aby splňovaly specifické zdravotní potřeby.

Kapitoly obsahují...

- Nakrmte svou imunitu.

- Jídlo pro energii.

- 5 denně.

- Vlákninové hody.

- Potraviny pro mozek.

- Pečujte o své srdce.

- Spánkové večeře.

V knize najdete spoustu chutných receptů, jako je kořeněný čajový chléb ze sladkých brambor, pastýřský koláč s květákovou kaší, kuře pečené v hrnci s ječmenem, rybí koláčky z makrely a borůvkové mini bochánky. U každého pokrmu navíc najdete kompletní informace o výživových hodnotách a kaloriích.

Každý recept je plný velkých chutí, cenově dostupných a snadno dostupných ingrediencí a kreativních nápadů, a proto je kniha Jíst dobře každý den plná chutných jídel, která vám pomohou kontrolovat váhu, zlepší vaše zdraví a budete se cítit skvěle.