Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je vysoce oceňována pro svůj účinný přístup k léčbě chronické bolesti pomocí terapie přepracováním bolesti (Pain Reprocessing Therapy, PRT), přičemž mnoho čtenářů uvádí, že se jim výrazně snížila bolest a zlepšila kvalita života. Kniha kombinuje humor, empatii a jasné vysvětlení složitých pojmů, díky čemuž je přístupná širokému publiku. Někteří čtenáři však vyjadřují skepsi ohledně účinnosti popisovaných metod a mají pocit, že kniha může být příliš optimistická ohledně snadnosti změny zakořeněných názorů na bolest.
Klady:⬤ Mnohým čtenářům změnila život a výrazně jim ulevila od chronické bolesti.
⬤ Snadné čtení a pochopení, humor a soucit.
⬤ Dobře prozkoumáno a poskytuje praktické nástroje a techniky.
⬤ Nabízí naději těm, kterým bylo řečeno, že musí žít s bolestí.
⬤ Obsahuje příklady z reálného světa a příběhy úspěchů, které ilustrují koncepty.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali optimismus ohledně změny názorů na bolest za nerealistický.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že v knize chybí konkrétní, proveditelné kroky k vyléčení bolesti.
⬤ Někteří byli skeptičtí ohledně účinnosti knihy při řešení hluboce zakořeněných strachů a přesvědčení souvisejících s bolestí.
(na základě 357 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain
Obsah knihy:
Přelomový protokol pro léčbu chronické bolesti pomocí mysli a těla.
Chronická bolest je epidemie. 50 milionů Američanů se potýká s bolestmi zad, hlavy nebo jinou bolestí, která odolává veškeré léčbě. Zoufalým lidem trpícím bolestí je stále dokola opakováno, že na chronickou bolest neexistuje žádný lék.
Psychoterapeut Alan Gordon studoval na vysoké škole, když se začal potýkat s chronickou bolestí, která mu zcela zničila život. Navštívil několik lékařů a dostal mnoho diagnóz, ale žádná z léčebných metod nepomáhala. Frustrován konvenční léčbou bolesti vyvinul terapii přepracování bolesti (Pain Reprocessing Therapy, PRT), protokol propojení mysli a těla, který odstraňuje chronickou bolest. Následně založil v Los Angeles Centrum psychologie bolesti, aby svou léčbu zprostředkoval dalším lidem trpícím bolestí.
PRT vychází z neurovědy, která prokázala, že ačkoli chronická bolest působí dojmem, jako by vycházela z těla, ve většině případů je generována špatně fungujícími obvody bolesti v mozku. PRT je systém psychologických technik, které přepojují mozek tak, aby se vymanil z cyklu chronické bolesti.
Coloradská univerzita v Boulderu nedávno provedla rozsáhlou randomizovanou kontrolovanou studii o PRT a její výsledky jsou pozoruhodné. Na konci studie byla většina pacientů bez bolesti nebo téměř bez bolesti. A co víc, tyto dramatické změny se udržely i po delší době. Kniha The Way Out přináší čtenářům PRT. Kombinuje přístupnou vědu s konkrétním plánem, který krok za krokem učí trpící, jak si sami vyléčit chronickou bolest.
