Recenze čtenářů
Shrnutí:Tato kniha získala převážně pozitivní recenze od čtenářů trpících chronickou bolestí, přičemž mnozí z nich uvádějí, že výrazně snížila nebo dokonce odstranila jejich bolest. Kniha představuje koncepty neuroplastické bolesti a terapie přepracováním bolesti (Pain Reprocessing Therapy, PRT) a zdůrazňuje, že bolest může být často spíše důsledkem duševních procesů než čistě fyzických potíží. Někteří čtenáři sice považují anekdoty a styl psaní za poněkud zjednodušené, ale shodují se na tom, že základní myšlenky jsou silné a transformativní.
Klady:⬤ Mnohým čtenářům trpícím chronickou bolestí změní život.
⬤ Poskytuje nový pohled na bolest a naznačuje, že může být často spíše neuroplastická než čistě fyzická.
⬤ Snadno srozumitelný a s jasnými, proveditelnými kroky.
⬤ Směs osobních příběhů, humoru a vědeckých podkladů ji činí přístupnou a poutavou.
⬤ Nabízí naději a posílení těm, kteří se při zvládání bolesti cítili beznadějně.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali styl psaní za příliš zjednodušený nebo plný přehnaných anekdot.
⬤ Skeptičtí čtenáři mohou zpochybňovat optimistické líčení přepracování bolesti.
⬤ Několik z nich mělo pocit, že ačkoli jsou tyto koncepty přínosné, změna zakořeněných názorů na bolest může být obtížný proces.
(na základě 358 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain
Obsah knihy:
Převratný protokol pro léčbu chronické bolesti založený na novém výzkumu.
Chronická bolest je epidemie. Padesát milionů Američanů se potýká s bolestmi zad, hlavy nebo jinou bolestí, která odolává veškeré léčbě. Zoufalým lidem trpícím bolestí je stále dokola opakováno, že na chronickou bolest neexistuje žádný lék.
Alan Gordon, psychoterapeut a zakladatel Centra psychologie bolesti v Los Angeles, studoval na vysoké škole, když se začal potýkat s chronickou bolestí, která mu zcela zničila život. Navštívil několik lékařů a dostal mnoho diagnóz, ale žádná z léčebných metod nepomáhala. Frustrován konvenční léčbou bolesti vyvinul terapii přepracování bolesti (Pain Reprocessing Therapy, PRT), protokol propojení mysli a těla, který odstranil jeho vlastní chronickou bolest a změnil životy tisíců jeho pacientů.
PRT má kořeny v neurovědě, která ukázala, že ačkoli chronická bolest vypadá, jako by vycházela z těla, ve většině případů je generována špatně fungujícími obvody bolesti v mozku. PRT je systém psychologických technik, které přepojují mozek tak, aby se vymanil z cyklu chronické bolesti.
Coloradská univerzita v Boulderu nedávno provedla rozsáhlou randomizovanou kontrolovanou studii o PRT a její výsledky jsou pozoruhodné. Na konci studie byla většina pacientů bez bolesti nebo téměř bez bolesti. A co víc, tyto dramatické změny se udržely i po delší době.
Kniha Cesta ven přináší čtenářům PRT. Kombinuje přístupnou vědu s konkrétním plánem, který krok za krokem učí trpící, jak si sami vyléčit chronickou bolest.
