Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha byla čtenáři vysoce hodnocena pro svůj transformační přístup k léčbě chronické bolesti, zejména prostřednictvím terapie přepracováním bolesti (PRT). Mnozí uživatelé uvádějí, že po zapojení konceptů a technik popsaných v knize se jim výrazně ulevilo od bolesti a získali nový pocit naděje. Autorův empatický a vtipný styl psaní zpřístupňuje složitou neurovědu širokému publiku. Někteří čtenáři však vyjadřují skepsi ohledně jednoduchosti metod a upozorňují na náročnost změny hluboce zakořeněných systémů přesvědčení souvisejících s bolestí.
Klady:⬤ Mnozí čtenáři uvádějí, že po použití PRT se jim změnil život.
⬤ Dobře prozkoumaný, srozumitelný a přístupný styl psaní.
⬤ Empatický a humorný tón, díky němuž je obsah poutavý.
⬤ Poskytuje praktické techniky podpořené neurovědou, které umožňují zvládat a případně překonat chronickou bolest.
⬤ Mnoho svědectví čtenářů, kteří zažívají výraznou úlevu od bolesti a zlepšení kvality života.
Zápory:⬤ Určitá skepse ohledně toho, jak snadné nebo účinné mohou být metody, zejména pokud jde o změnu zakořeněných myšlenkových návyků.
⬤ Kniha neuvádí konkrétní léčebné postupy, což u některých čtenářů vyvolává pocit, že rady jsou někdy vágní.
⬤ Několik čtenářů má pocit, že příběhy o úspěchu nemusí odrážet zkušenosti všech.
(na základě 357 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Way Out - The Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Heal Chronic Pain
Obsah knihy:
Vědecky ověřené řešení, jak krok za krokem ukončit chronické bolesti od bolesti zad po migrény, artritidu a ischias, více než 1. 2 miliardy lidí na celém světě trpí chronickou bolestí.
Je to globální epidemie, která pravidelně odolává léčbě a může zcela zničit lidský život. Ale nemusí to tak být. To je revoluční poselství psychoterapeuta Alana Gordona, který frustrován nedostatkem účinné léčby své chronické bolesti vyvinul velmi úspěšný přístup k odstranění příznaků bez chirurgického zákroku nebo léků.
Gordonova terapie přepracování bolesti (prt) vychází z předpokladu, že bolest začíná v mozku, nikoli v těle, a umožňuje vám přepojit nervové obvody a vypnout „zaseknuté“ signály bolesti. V průlomové studii pomohla prt 98 % pacientů snížit úroveň bolesti, 66 % z nich byla zcela vyléčena a bylo prokázáno, že má trvalé účinky i po více než 6 měsících.
V knize Cesta ven Gordon poskytuje snadno použitelný návod, jak ukončit bolest pomocí Prt. Na základě nejnovějších výzkumů a vlastních zkušeností pacienta trpícího chronickou bolestí vám pomůže - pochopit vaši bolest a důvody, proč je falešným poplachem - používat techniky všímavosti k „odnaučení“ bolesti - vyvinout dlouhodobé strategie pro život bez bolesti Kniha je přístupná, praktická a plná skutečných příběhů z Gordonovy klinické praxe a je nezbytnou četbou pro každého, kdo uvízl v kruhu bolesti a hledá cestu ven.
