Cesta klidu: 120 jednoduchých změn, které vám pomohou najít klid ve světě plném stresu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

The Way of Calm: 120 Simple Changes to Help You Find Peace in a Stressful World

Obsah knihy:

Pro mnohé je skutečný klid v duši stále nedostupný.

Jednoduchou úpravou našich návyků v myšlení a jednání se však můžeme naučit držet stres na uzdě, užívat si všeho pozitivního v našem životě a nacházet štěstí i v těžkých chvílích. Tato kniha přináší neocenitelné poznatky, návody a cvičení, jak se vypořádat se stresem a nespokojeností ve všech oblastech života.

Díky kapitolám o odbourávání stresu, zvládání rizik a změn, povolání vnitřních rezerv, když jde do tuhého, a nalezení klidu v sebepřijetí se dozvíte, jak učinit svůj život vyrovnanějším a spokojenějším a posunout se vpřed ke klidnějšímu a šťastnějšímu já. Každou kapitolu uzavírá desetibodový Myšlenkový plán a Akční plán s afirmacemi a kontrolními seznamy úkolů, které vám pomohou začít ihned něco měnit.