Cesta energie: Původní kniha Gaia

Recenze čtenářů

Kniha „Cesta energie“ od mistra Lam Kam Chuena je velmi oceňována pro své jasné a přímočaré instrukce týkající se meditace ve stoje (Zhan Zhuang) a praxe Qi Gong. Mnoho recenzentů po použití technik uvedených v knize zaznamenalo výrazné zlepšení svého fyzického zdraví, duševní čistoty a celkové pohody. Kniha je považována za neocenitelný zdroj informací jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří chtějí prohloubit svou praxi, ačkoli někteří zmiňují, že by měla být spojena s učitelem pro složitější koncepty.

⬤ Jasné a přímočaré pokyny, které se snadno dodržují.
⬤ Poskytuje významné zdravotní výhody, včetně zlepšení držení těla, flexibility a duševní pohody.
⬤ Pro začátek cvičení není potřeba žádné speciální vybavení ani předchozí znalosti.
⬤ Zaměřuje se na základní techniky, které mohou vést k pokroku v různých bojových uměních a zdravotních praktikách.
⬤ Obsahuje další zahřívací cvičení a sekvence na podporu hlavního cvičení.

⬤ Omezená hloubka pokročilých cvičení, u kterých může být přínosem vedení učitelem.
⬤ Někteří recenzenti měli potíže s verzí pro Kindle, uváděli překlepy a problémy s formátováním.
⬤ Obavy o fyzickou kvalitu, pokud jde o vazbu a prezentaci knihy.
⬤ Počáteční fáze cvičení mohou být náročné a mohou vyžadovat trpělivost, než se projeví znatelné přínosy.

(na základě 216 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Way of Energy: A Gaia Original

Obsah knihy:

Čínský systém cvičení zvaný čchi-kung byl po staletí zahalen tajemstvím.

Kniha Cesta energie je prvním uceleným průvodcem nejmocnější formou čchi-kungu, jaká kdy byla vyvinuta - „stát jako strom“. Tato jemná, ale hluboce prospěšná forma cvičení, která vyžaduje jen velmi málo pohybu, uvolňuje hluboké zásoby energie, buduje vnitřní odolnost, posiluje imunitu, zmírňuje chronické nemoci a podporuje přirozenou regeneraci nervového systému.

V knize Cesta energie se pomocí návodů krok za krokem a více než 100 kreseb a barevných fotografií dozvíte, jak: -provádět celou sekvenci omlazujících pozic -bojovat se stresem cvičením čchi-kungu ve stoje, vsedě, při práci, hraní a dokonce i ve spánku -předcházet a léčit celou řadu běžných onemocnění. V návaznosti na naši nejprodávanější sérii knih pro mysl a tělo, do níž patří Šivánanda společník jógy, Taneční dílna a Kniha o přežití stresu, vám Cesta energie pomůže dosáhnout fyzické kondice, duševní čistoty a hluboké vnitřní síly a vitality.