Celostní spánkový koučink: Šetrné alternativy k tréninku spánku pro zdravotníky a pracovníky v péči o děti

Recenze čtenářů

Kniha „Holistic Sleep Coaching“ od Lyndsey Hookway poskytuje komplexního, na důkazech založeného průvodce jemným spánkovým koučinkem pro kojence a batolata. Klade důraz na respektování potřeb dítěte i rodiny a prosazuje neinvazivní spánkové strategie. Autorka vyvažuje vědecké poznatky s praktickými aplikacemi, takže je vhodná jak pro odborníky, tak pro rodiče, kteří hledají netradiční, soucitný přístup ke spánku.

⬤ Komplexní a dobře prozkoumaný obsah.
⬤ Poskytuje jemné a respektující přístupy ke spánkovému koučování.
⬤ Účinně vyvažuje potřeby kojenců a rodičů.
⬤ Nabízí praktická řešení, aniž by propagoval tradiční trénink spánku.
⬤ Snadno se čte a je přístupný jak pro odborníky, tak pro rodiče.
⬤ Pokrývá různé faktory ovlivňující spánek, včetně emocionálních a výživových aspektů.
⬤ Obsahuje odkazy podporující její tvrzení, což zvyšuje její důvěryhodnost.

⬤ Někteří čtenáři shledali, že v knize chybí konkrétní příklady pro přizpůsobení spánkových plánů.
⬤ Několik recenzí naznačovalo, že obsah je poněkud zdravý a pro ty, kteří jsou již obeznámeni s připoutaným rodičovstvím, není nový.
⬤ Někteří měli pocit, že je kniha vhodná spíše pro profesionály než pro příležitostné rodiče.
⬤ Není ideální pro ty, kteří hledají rychlá řešení problémů se spánkem.

(na základě 31 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Holistic Sleep Coaching: Gentle Alternatives to Sleep Training for Health and Childcare Professionals

Obsah knihy:

"Kniha Holistic Sleep Coaching od Lyndsey Hookwayové je knihou, na kterou zdravotníci zabývající se spánkem kojenců, dětí a rodičů čekali.Její komplexní obsah tvoří vyčerpávající přehled literatury o spánku, ale je napsána formou diskuze, která je pro čtenáře přívětivá. (Odkazy jsou citovány v textu a na konci je uveden kompletní seznam literatury v abecedním stylu APA. ) Oceňuji Hookwayův přístup založený na důkazech s důrazem na biologii lidského spánku. Její slova však neustále modelují citlivost a empatii jak k miminkům/dětem, tak k jejich rodičům, kteří žijí v naší současné kulturní krajině izolovaných nukleárních rodin závislých na dvou příjmech a často na míle vzdálených od fyzické podpory.".

-Karen Kerkhoff Gromada, MSN, RN, IBCLC, FILCA Autorka: Mothering Multiples: Breastfeeding and Caring for Twins or More (Mateřství pro vícerčata: kojení a péče o dvojčata a více dětí)

"V knize Hookwayové je mnoho zajímavého, včetně jejího jasného pochopení souvislosti mezi kojením a spánkem a významu spánku pro duševní zdraví rodičů. Vzdělávání praktických lékařů v oblasti normálního spánku kojenců je důležitým úkolem. Příliš mnoho z nich zná pouze vyhasínající metody řešení rodičovských problémů se spánkem: Hookwayová svou knihou Holistic Sleep Coaching pokládá základy pro rozvoj systematičtějšího přístupu založeného na důkazech.".

-Helen Ballová, profesorka antropologie, ředitelka Durhamského centra pro kojence a spánek (DISC), zakladatelka informačního zdroje o spánku dětí (Basis).

"Když jsem začala číst knihu Lyndsey Hookwayové Holistic Sleep Coaching, byla jsem jako profesionálka v oblasti kojení zvědavá a plná naděje. Jednou z největších obav většiny nových rodičů je, jak nedostatek spánku ovlivní jejich rodinu, zejména v souvislosti s kojením. V této knize nejde o to, jak dítě naučit spát, ani o používání nebezpečných metod, které mohou vztah ke kojení zahrnovat. Tato kniha JE o pochopení toho, jak spánek funguje, a o tom, jak tyto znalosti využít k porozumění svému dítěti. Umožňuje rodičům podpořit jedinečnost jejich dítěte, pokračovat v efektivním kojení a zjistit, jak vytvořit co nejpříznivější prostředí pro optimalizaci spánku v rámci své odlišné rodiny. Tuto knihu bych rozhodně doporučila jako MUST pro novopečené rodiče před příchodem jejich miminka, stejně jako jako nedílný zdroj informací pro všechny perinatální odborníky.

-Laurel Wilson, IBCLC, RLC, CLE, CLD, CCCECO-Autorka knih The Attachment Pregnancy a The Greatest Pregnancy Ever.

Kojenci dnes pravděpodobně nespí jinak než před 1000 lety. Nicméně výchova se změnila. Potýkáme se s paradoxem rodičovského informačního přetížení spojeného s nedostatkem času. Rodiče vědí více než kdy jindy o důležitosti lásky, vazby a bezpečí pro malé děti. Mohou vědět o správné výživě, zvládání stresu, toxinech, kontaktu kůže na kůži, kojení, individuálním přístupu, koučování emocí a biopotravinách. Rodiče jsou bombardováni přístroji, které jim mají usnadnit život, a přesto nakonec zmatkují v tom, co je skutečně nezbytné. Současně moderní rodiče vedou rušný, nákladný život a mají zaměstnání, které milují nebo potřebují. A v rámci toho všeho jejich děti spí stále stejně jako vždycky.

Někteří odborníci na spánek rychle navrhují rychlá řešení, jak prodloužit spánek kojenců, ale rostou obavy, že techniky, jako je vyhasínání, mohou mít pro kojence negativní důsledky a pro rodiče mohou být stresující. Holistický koučink spánku je vícerozměrný přístup, který se dívá na celou problematiku a uznává, že potřeby miminek nejsou jen fyzické, ale i psychické, emocionální a vztahové. Holistic Sleep Coaching poskytuje odborníkům v oblasti zdravotnictví a péče o děti přehled založený na důkazech o tom, jak optimalizovat spánek, aniž by se miminka a děti nechaly vyplakat.