CBT Art Workbook for Coping with Anxiety (Výtvarná cvičebnice pro zvládání úzkosti)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 45 hlasů.

Původní název:

The CBT Art Workbook for Coping with Anxiety

Obsah knihy:

150 informačních stránek a pracovních listů, které využívají principy KBT, pomáhá dospělým pochopit a zvládat příznaky úzkosti.

Aktivity sledují rámec typického kurzu CBT: jak funguje, zkoumání povahy úzkosti, propojení myšlenek, pocitů, chování a fyziologických cyklů, zkoumání různých úrovní myšlení a přesvědčení a stanovení cílů a plánování budoucnosti.

Tento materiál je vhodný pro dospělé při individuální nebo skupinové práci a je vynikajícím pomocníkem, který lze použít jako samostatný zdroj nebo ve spojení s odbornou terapií při řešení úzkosti.