Calm the F*ck Down: How to Control What You Can and Accept What You Can't So You Can Stop Freaking Out and Get on with Your Life (Zklidni se, sakra, a jak ovládat to, co můžeš, a přijmout to, co nemůžeš)

Recenze čtenářů

Kniha se setkává se smíšenými ohlasy, mnozí chválí její humor a srozumitelné rady, jak se vypořádat s úzkostí, zatímco jiní kritizují její opakování a zbytečný politický obsah. Celkově se zdá, že kniha má dobrý ohlas u čtenářů, kteří hledají odlehčený přístup k svépomoci.

⬤ Humorný a relativní styl psaní
⬤ poskytuje praktické rady a mechanismy zvládání
⬤ mnoho čtenářů ji považuje za užitečnou a zasvěcenou
⬤ autor je vnímán spíše jako přítel než jako vzdálený odborník.

⬤ Někteří čtenáři si všimli opakování obsahu
⬤ zahrnutí politických odkazů bylo pro některé odrazující
⬤ jiní ji považovali za méně relativní, měli pocit, že příklady jsou triviální nebo se nevztahují na jejich situaci
⬤ někteří vyjádřili zklamání z nedostatku hloubky nabízených taktik.

(na základě 232 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Calm the F*ck Down: How to Control What You Can and Accept What You Can't So You Can Stop Freaking Out and Get on with Your Life

Obsah knihy:

Zkroťte úzkost a převezměte zpět kontrolu nad svým životem s tímto "geniálním" ("Cosmopolitan") průvodcem, který vám nedá nic zadarmo, od autora bestsellerů The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck a Get Your Sh*t Together.

Trávíte více času obavami z problémů než jejich řešením? Necháváte si nečekanými potížemi zkazit den a v noci vám nedají spát "co kdyby"? Vypadá to, že potřebujete Calm the F*ck Down.

To, že se vám věci hroutí, neznamená, že je nemůžete dát dohromady. Ať už jste vystresovaní kvůli s*ačkám, které se ještě nestaly, nebo vyděšení ze s*aček, které už se staly, metoda NoWorries od "antiguru" Sarah Knight vám pomůže omezit úzkost a přemýšlení, které všechno zhoršují. Kniha Calm the F*ck Down vysvětluje:

⬤  Čtyři tváře vyděšení - a jejich odvrácené strany.

⬤  Jak přijmout to, co nemůžete ovlivnit.

⬤  Produktivní užitečné efektivní dělání si starostí (PHEW).

⬤  Tři zásady, jak se s ním vypořádat.

⬤  A mnohem více!

Najděte ještě více klidu díky deníku Calm the F*ck Down.