Buďte tím, kým chcete: Odhalení vědy o změně osobnosti

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje dobře prozkoumaný a poutavý výzkum osobnosti a její tvárnosti, podpořený vědeckými poznatky a praktickými radami pro ty, kdo se chtějí změnit. Čtenáři oceňují přístupné psaní, užitečné příběhy a praktické tipy, ale někteří mají pocit, že by knize prospělo hlubší zkoumání a větší rozmanitost obsahu.

⬤ Nabízí nadějný pohled na schopnost změnit osobnost.
⬤ Dobře prozkoumáno a vědecky podloženo.
⬤ Poutavý styl psaní s praktickými a srozumitelnými příběhy.
⬤ Na konci každé kapitoly obsahuje praktické tipy pro osobní rozvoj.
⬤ Zabývá se důležitými společenskými otázkami souvisejícími se změnou osobnosti.

⬤ Někteří čtenáři shledali, že kniha postrádá hloubku a rozmanitost obsahu, přičemž upřednostňovali rozmanitější cvičení.
⬤ Několik recenzí naznačilo, že by kniha potřebovala důkladnější prozkoumání některých témat.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Obsah knihy:

Fascinující kniha od kognitivního neurovědce Dr. Christiana Jarretta, který zkoumá vědu o osobnosti a o tom, jak se můžeme změnit k lepšímu.

Co kdybyste mohli využít plasticitu osobnosti a změnit se konkrétním způsobem? Rozhodli byste se stát méně neurotickými? Více sebekázně? Méně plachý? Až dosud nám bylo říkáno, že jsme uvízli s osobností, se kterou jsme se narodili: Introvert se nikdy nedostane ze své ulity, narcista bude navždy uvězněn při pohledu do zrcadla. V knize Buďte tím, kým chcete nás Dr. Christian Jarrett bere na vzrušující cestu, kdy nejen zkoumá způsoby, jakými nás život mění, ale ukazuje, jak můžeme vědomě formovat svou osobnost a ovlivňovat tak běh svého života.

Dr. Jarrett vychází z nejnovějších výzkumů a nabízí na důkazech založené způsoby, jak změnit každý z pěti hlavních osobnostních rysů, včetně toho, jak se stát emočně stabilnějším, extravertnějším a otevřenějším.

Dr. Jarrett uvádí přesvědčivé příběhy lidí, kteří dosáhli hluboké změny osobnosti, jako je vůdce gangu, který se stal vzorem pro mládež, narkoman, který se stal ultraběžcem, a ochromený plachý teenager, který se stal hollywoodskou megahvězdou.

Zabývá se také kladnými stránkami takzvané temné triády osobnostních rysů - narcismu, machiavelismu a psychopatie - a tím, jak můžeme využít jejich předností, aniž bychom sami přešli na temnou stranu. Kniha Buď, kým chceš, plná kvízů a interaktivních cvičení, která nám pomohou lépe pochopit různé aspekty naší osobnosti, životní příběhy a vášně, osloví každého, kdo se někdy cítil omezován tím, jak byl charakterizován, a chce usilovat o trvalou změnu.