Buďte tím, kým chcete: Odhalení vědy o změně osobnosti

Recenze čtenářů

Kniha Christiana Jarretta „Buďte tím, kým chcete“ se zabývá vědou o osobnosti a zdůrazňuje, že jednotlivec má moc změnit svou osobnost a chování. Kombinuje dobře prozkoumané poznatky s praktickými radami, příběhy a cvičeními, které čtenářům pomohou pochopit jejich osobnost a nasměrují je k pozitivním změnám.

Kniha je dobře prozkoumána a v celém textu poskytuje praktické rady a cvičení. Účinně vyvrací mýty o osobnosti a vzbuzuje naději na změnu, podpořenou poutavými příběhy a postřehy. Pro mnoho čtenářů byla kniha poučná a pomohla jim pochopit jejich vlastní osobnost i osobnost druhých.

Někteří čtenáři měli pocit, že ačkoli je výzkum solidní, knize by prospěla větší hloubka a komplexnost. Několik kritiků poznamenalo, že se zdá být hlavně sbírkou příběhů se zjednodušenými cvičeními, což naznačuje, že nemusí být dostatečně komplexní pro ty, kteří hledají hlubší zkoumání.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Obsah knihy:

Fascinující kniha kognitivního neurovědce Dr. Christiana Jarretta, který zkoumá vědu o osobnosti a o tom, jak se můžeme změnit k lepšímu.

Co kdybyste mohli využít plasticitu osobnosti a změnit se konkrétním způsobem?

Rozhodli byste se stát méně neurotickými? Více sebekázně? Méně plachý?

Až dosud nám bylo říkáno, že jsme uvízli s osobností, se kterou jsme se narodili: Introvert se nikdy nedostane ze své ulity, narcista bude navždy uvězněn při pohledu do zrcadla.

V knize Buďte tím, kým chcete nás Dr. Christian Jarrett bere na vzrušující cestu, kdy nejen zkoumá způsoby, jakými nás život mění, ale ukazuje, jak můžeme vědomě formovat svou osobnost a ovlivňovat tak běh svého života.

Dr. Jarrett vychází z nejnovějších výzkumů a nabízí na důkazech založené způsoby, jak změnit každou z pěti hlavních osobnostních charakteristik, včetně toho, jak se stát emočně stabilnějším, extravertnějším a otevřenějším. Dr. Jarrett uvádí přesvědčivé příběhy lidí, kteří dosáhli hluboké změny osobnosti, jako je vůdce gangu, který se stal vzorem pro mládež, narkoman, který se stal ultraběžcem, a ochromený plachý teenager, který se stal hollywoodskou megahvězdou. Zabývá se také kladnými stránkami takzvané temné triády osobnostních rysů - narcismu, machiavelismu a psychopatie - a tím, jak můžeme využít jejich předností, aniž bychom sami přešli na temnou stranu.

Kniha Být tím, kým chcete, plná kvízů a interaktivních cvičení, která nám pomohou lépe pochopit různé aspekty naší osobnosti, životní příběhy a vášně, osloví každého, kdo se někdy cítil omezován tím, jak byl charakterizován, a chce usilovat o trvalou změnu.