Bude to v pořádku: Jak jsem zabránil tomu, aby mi obsedantně-kompulzivní porucha (Ocd) zničila život

Recenze čtenářů

Kniha Shannona Shyho přináší osobní a podrobný popis jeho boje s OCD a poskytuje čtenářům naději a praktické strategie pro zvládání jejich stavu. Mnozí čtenáři ji považovali za inspirativní a důvěryhodnou a ocenili její soucitný přístup, zatímco někteří měli pocit, že se nemusí týkat jedinečných zkušeností každého s OCD.

Nabízí inspirativní osobní příběh o překonání OCD.

Poskytuje praktické rady a strategie pro zvládání OCD.

(na základě 51 hodnocení čtenářů)

Původní název:

It'll Be Okay: How I Kept Obsessive-Compulsive Disorder (Ocd) from Ruining My Life

Obsah knihy:

Shannon Shy je starší civilní právník na ministerstvu námořnictva a podplukovník námořní pěchoty USA ve výslužbě. V roce 1997, kdy byl v aktivní službě u námořní pěchoty, mu byl diagnostikován těžký případ obsedantně-kompulzivní poruchy neboli "OCD".

Jeho obsedantně-kompulzivní porucha byla tak závažná, že se stal prakticky nefunkčním. Neustále se nacházel ve zdánlivě nekonečné smyčce vtíravých a iracionálních myšlenek, duševního utrpení, fyzické bolesti a podivného chování. Došlo to tak daleko, že tajně a opakovaně uvažoval o tom, že sebevražda by byla lepší než trápení, rozpaky a bolest.

Ačkoli měl již několik let podezření, že trpí nějakou poruchou, bál se to komukoli přiznat a bál se diagnózy.

Dospěl k závěru, že by tím přišel o kariéru, manželku a dva malé syny. Nakonec, po jistém pošťouchnutí ze strany své ženy a kolegy a po jedné velmi památné epizodě OCD, zavolal psychiatrovi.

S pomocí lékařů, léků a behaviorální terapie vyvinul účinnou strategii chování (kterou nazývá "Základní pravidla a kontrolní body"), aby zvládl svou OCD. Nyní žije velmi šťastným a produktivním životem a žije jím již mnoho let - bez léků a bez lékařů. OCD ho již nepříznivě neovlivňuje.

Tato kniha je o tom, jak mladý důstojník námořní pěchoty, právník a muž od rodiny čelil neúprosnému "nepříteli" jménem OCD a překonal ho. Je to příběh o boji, vytrvalosti a překonávání nepřízně osudu. Tato kniha není určena jako lékařské doporučení.

Spíše poskytuje naději, útěchu, důvěru a vhled do některých praktických technik pro ty, kdo trpí OCD, a pro ty, kdo se snaží někomu s OCD pomoci.