Antihistaminová dieta: Snižte hladinu histaminu, zvyšte hladinu DAO a zvraťte histaminovou intoleranci během šesti týdnů.

Recenze čtenářů

Kniha o histaminové intoleranci poskytuje cenné informace o tomto onemocnění a jeho souvislostech s různými chorobami. Přestože ji mnozí uživatelé považovali za poučnou a měnící život, objevila se i kritika týkající se její struktury, nedostatku receptů na jídelní plány a srozumitelnosti obsahu. Někteří uživatelé vyjádřili zklamání nad rozpory ve stravovacích doporučeních a přání získat komplexnější informace.

⬤ Nabízí jasné vysvětlení histaminové intolerance a jejího vztahu k různým zdravotním problémům.
⬤ Uživatelé uváděli zlepšení příznaků po dodržování navržené diety.
⬤ Snadné pochopení pro čtenáře bez lékařského vzdělání.
⬤ Poskytuje strukturovaný stravovací plán, který někteří uživatelé považovali za přínosný pro zvládání svých příznaků.
⬤ Několik recenzentů zmínilo, že jim změnila život a pomohla jim identifikovat spouštěče stravování.

⬤ Nedostatek receptů k jídelním plánům, což znesnadňuje jejich dodržování.
⬤ Rozporuplné informace týkající se některých potravin a obsahu histaminu v nich.
⬤ Někteří uživatelé upozorňovali na špatnou úpravu, včetně překlepů a organizačních problémů.
⬤ Obecný pocit, že předkládané informace jsou dostupné online zdarma.
⬤ Skepse ohledně pověření autora a potřeba dalších odkazů nebo důkazů na podporu tvrzení.

(na základě 140 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The AntiHistamine Diet: Lower Histamine, Increase DAO, and Reverse Histamine Intolerance in Six Weeks

Obsah knihy:

Máte v těle příliš mnoho histaminu?

Bolesti hlavy, svědění, kopřivka, otoky, návaly, bušení srdce, zažívací potíže, podrážděnost - pokud vám něco z toho připadá povědomé, pak možná trpíte histaminovou intolerancí.

Pokud vás zmátly protichůdné teorie o alergiích a problémech s histaminem na internetu, nemusíte se již obávat. Tato kniha vám pomůže skoncovat s nepříjemnými příznaky prostřednictvím Antihistaminové diety.

Uvnitř najdete komplexní návod, co byste měli jíst, pokud trpíte histaminovou intolerancí.

Kniha se zabývá tématy, jako jsou:

⬤ Co je to histamin.

⬤ Jak vyléčit histaminovou intoleranci.

⬤ Příznaky histaminové intolerance.

⬤ Léčba histaminové intolerance.

⬤ Seznam potravin s histaminovou intolerancí.

⬤ Dao enzymové doplňky stravy.

⬤ Co uvolňuje histamin.

⬤ Příznaky histaminové intolerance.

⬤ Jak snížit hladinu histaminu.

⬤ Přírodní blokátory histaminu.

⬤ Potraviny produkující histamin.

⬤ Potraviny bohaté na histamin.

⬤ Další příčiny vysoké hladiny histaminu.

⬤ Přírodní potraviny proti histaminu.

⬤ Recepty s nízkým obsahem histaminu.

⬤ Nízkohistaminový dietní plán.

Vyléčení vašich histaminových problémů vyžaduje, abyste věděli, jaké potraviny byste měli preferovat a jakým potravinám byste se měli vyhnout. Tato kniha vás naučí vše, co potřebujete vědět, abyste dostali hladinu histaminu zpět do normálu.